Kuna Ménière'i tõve põhjus pole teada, ei ole praegu võimalik seda ära hoida.

farmaatsiatooted

Teatud arsti määratud ravimid vähendavad sisekõrva rõhku. Nende hulka kuuluvad diureetikumid, mis põhjustavad vedelike suurenenud eritumist uriiniga. Näited on furosemiid, amiloriid ja hüdroklorotiasiid (Diazide®). Tundub, et diureetikumide ja madala soolasisaldusega dieedi kombinatsioon (vt allpool) on sageli efektiivne pearingluse vähendamisel. See mõjutaks aga vähem kuulmislangust ja tinnitust.

Vasodilataatorravimid, mis suurendavad veresoonte avanemist, on mõnikord abiks, näiteks beetahistiin (Serc® Kanadas, Lectil Prantsusmaal). Betahistiini kasutatakse laialdaselt Ménière'i tõvega inimestel, kuna see toimib spetsiifiliselt korakul ja toimib pearingluse vastu.

Märkused. Inimesed, kes võtavad diureetikume, kaotavad vett ja mineraalaineid, näiteks kaaliumi. Mayo kliinikus on soovitatav lisada oma dieeti toiduaineid, mis sisaldavad palju kaaliumi, näiteks melonit, apelsinimahla ja banaane, mis on head allikad. Lisateabe saamiseks vaadake kaaliumilehte.

toit

Väga vähesed kliinilised uuringud on mõõtnud järgmiste meetmete tõhusust krampide ennetamisel ja nende intensiivsuse vähendamisel. Arstide ja haigust põdevate inimeste tunnistuste kohaselt näivad need aga paljudele suureks abiks olevat.

• Võta vastu a madala soolasisaldusega dieet (naatrium): kõrge soolasisaldusega toidud ja joogid võivad kõrva rõhku muuta, kuna need aitavad kaasa veepeetusele. Soovitatav on seada eesmärgiks 1 mg kuni 000 mg soola päevane tarbimine. Selle saavutamiseks ärge lisage lauale soola ja vältige valmistoitu (supid kotikestes, kastmed jne).
• Vältige seda sisaldavate toitude söömist monosoodne glutamaat (GMS), teine ​​soola allikas. Eelnevalt pakitud toidud ja mõned Hiina köögi toidud sisaldavad seda tõenäolisemalt. Lugege silte hoolikalt.
• Vältige kofeiin, mida leidub šokolaadis, kohvis, tees ja mõnedes karastusjookides. Kofeiini stimuleeriv toime võib sümptomeid, eriti tinnitust halvendada.
• Piirata ka tarbimist suhkur. Mõnede allikate kohaselt mõjutab suhkrusisaldusega dieet sisekõrva vedelikke.
• Söö ja joo regulaarselt aitab reguleerida kehavedelikke. Mayo kliinikus soovitatakse igal söögikorral süüa umbes sama palju toitu. Sama kehtib ka suupistete kohta.

Eluviis

• Proovige oma stressi vähendada, sest see vallandab krambid. Emotsionaalne stress suurendab järgnevatel tundidel krampide riski⁸. Lugege meie funktsiooni Stress ja ärevus.
• Allergia korral vältige allergeene või ravige neid antihistamiinikumidega; allergia võib sümptomeid halvendada. Mõned uuringud on näidanud, et immunoteraapia võib vähendada rünnakute intensiivsust ja sagedust 60% võrra Ménière'i tõvega inimestel, kes kannatavad allergiate all.². Tutvuge meie allergialehega.
• Suitseta.
• Hoidke päeval tugevat valgustust ja öösel kerget valgustust, et hõlbustada visuaalseid vihjeid kukkumiste vältimiseks.
• Vältige aspiriini võtmist, kui arst ei ole teisiti öelnud, sest aspiriin võib põhjustada tinnitust. Samuti küsige nõu enne põletikuvastaste ravimite võtmist.