Praegu on ainus tunnustatud ennetusmeede vältida suitsetamine ja passiivne suitsetamine. Väidetavalt loob tubakasuits soodsa pinnase erinevatele allergiavormidele. Vastasel juhul ei tea me muid meetmeid selle vältimiseks: selles osas puudub meditsiiniline konsensus.

Sellegipoolest uurib meditsiiniringkond mitmesuguseid ennetamise viisid mis võivad huvi pakkuda allergilistele vanematele, kes soovivad vähendada riski, et ka nende laps selle all kannatab.

Ennetamise hüpoteesid

Oluline. Enamik selles jaotises kirjeldatud uuringuid on hõlmanud lapsi kõrge allergiaohuga perekonna ajaloo tõttu.

Eksklusiivne rinnaga toitmine. Esimese 3–4 elukuu või isegi esimese 6 kuu jooksul harjutades vähendaks see allergiariski imikueas^{4, 16,18-21,22}. Uuringute ülevaate autorite sõnul pole aga kindel, et ennetav toime säilib pikemas perspektiivis.⁴. Rinnapiima kasulik mõju võib tuleneda selle toimest imiku sooleseinale. Tõepoolest, piimas sisalduvad kasvufaktorid ja ka ema immuunkomponendid aitavad kaasa soole limaskesta küpsemisele. Seega oleks vähem tõenäoline, et allergeenid organismi sattuksid⁵.

Tuleb märkida, et turul on allergiavabasid piimapreparaate, mida eelistavad allergiariskiga laste emad, kes ei toidavad last rinnaga.

Viivitada tahke toidu sissetoomisega. Soovitatav vanus imikutele tahke toidu (näiteks teravilja) tutvustamiseks on umbes 6 kuu^{22, 24}. Arvatakse, et enne seda vanust on immuunsüsteem veel ebaküps, mistõttu suureneb allergiate all kannatamise oht. Siiski ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, et seda ilma igasuguse kahtluseta väita.^16,22. Huvitav fakt: lapsed, kes söövad kala esimesel eluaastal, on vähem altid allergiatele¹⁶.

Viivitada väga allergeensete toitude kasutuselevõttu. Allergeenilisi toite (maapähklid, munad, koorikloomad jne) võiks samuti anda ettevaatusega või vältida, jälgides, et need ei põhjustaks lapsele toiteväärtust. Selleks on oluline järgida arsti või dietoloogi nõuandeid. Quebeci toiduallergiate assotsiatsioon (AQAA) avaldab kalendri, millele saame viidata tahkete toitude kasutuselevõtuks, mis algab 6 kuu vanuselt.³³. Kuid pidage meeles, et see tava ei põhine kindlatel tõenditel. Selle lehe kirjutamise ajal (august 2011) uuendas seda kalendrit AQAA.

Hüpoallergeenne dieet raseduse ajal. See emadele mõeldud dieet nõuab peamiste allergeensete toitude, nagu lehmapiim, munad ja pähklid, vältimist, et vältida loote ja imiku paljastamist. Cochrane'i rühma metaanalüüs jõudis järeldusele, et hüpoallergeenne dieet raseduse ajal (suure riskiga naistel) ei vähenda atoopilise ekseemi riski tõhusaltja võib isegi põhjustada alatoitluse probleeme emal ja lootel²³. Seda järeldust toetavad ka teised uuringute sünteesid^{4, 16,22}.

Teisest küljest oleks see vastuvõtmisel tõhus ja turvalisem meede. ainult ajal rinnaga toitmise²³. Hüpoallergeense dieedi jälgimine rinnaga toitmise ajal nõuab tervishoiutöötaja järelevalvet.

Kontrollrühmaga läbiviidud uuringus testisid teadlased hüpoallergeense dieedi mõju raseduse kolmandal trimestril ja jätkati kuni tahke toidu kasutuselevõtuni 6 kuu vanuselt 165 ema-lapse paariga, kellel oli allergiaoht.³. Lapsed järgisid ka hüpoallergeenset dieeti (ühe aasta ei söönud lehmapiima, kaks aastat ei söönud mune ning kolm aastat ei söönud pähkleid ja kala). 2-aastastel lastel oli "hüpoallergilise dieedi" rühmas väiksem tõenäosus toiduallergiate ja atoopilise ekseemi tekkeks kui kontrollrühma lastel. Kuid 7-aastaselt ei täheldatud kahe rühma vahel allergiate erinevust.

• Tolmulesta allergia korral peske voodipesu regulaarselt.
• Tuulutage ruume sageli, avades aknad, välja arvatud võib-olla hooajalise õietolmuallergia korral.
• Hallitusseente kasvu soodustavates ruumides (vannituba) hoidke madalat õhuniiskust.
• Ärge adopteerige lemmikloomi, mis teadaolevalt põhjustavad allergiat: kassid, linnud jne. Loobuge juba olemasolevatest loomadest.