Puhastage kahjustatud piirkondi õrnalt üks või kaks korda päevas a mahe, lõhnatu seep või puhastusvahend. Liiga sage pesemine või liiga tugev hõõrumine võib nahka ärritada ja põhjustada pisikesi kahjustusi, millesse bakterid kinnituvad;
Le päike süveneb akne (see paraneb mööduvalt ja siis tekib mõne nädala pärast uuesti akne). Lisaks võivad paljud akne raviks kasutatavad tooted muuta naha päikesepõletuse suhtes tundlikumaks. Sel juhul ei tohiks te end päikesevalguse käes hoida. Kui teil pole valikut, peaksite valima päikesekaitsekreemi mittekomedogeenne, ehk mis ei aita kaasa tekkele komedoonid ;
Ärge puudutage, kriimustage, pigistage ega torgake vigastusi. Need manipulatsioonid võivad põhjustada armide või tumedate laikude ilmumist nahale.
Raseerimine
Raseerige ainult siis, kui see on tualettkott ;
Katsetage käsihabemenuga ja elektripardlit, et näha, kumb ärritab nahka vähem;
Kui kasutate habemenuga, vahetage terasid sageli vältimaks nüri tera nahka ärritamast;
Enne habemeajamiskreemi pealekandmist pehmendage tema habet vee ja pehme seebiga;
Ära kasuta habemeajamisjärgne sisaldavad alkoholi.
meik
Väldi paksu jumestuskreemi ja õlipõhist kosmeetikat. Eelista kosmeetikatooteid mittekomedogeenne ja veepõhine;
Se eemaldada meik enne magamaminekut;
Visake aegunud ilutoodete konteinerid minema;
Puhastage regulaarselt pintsleid või kosmeetilisi aplikaatoreid.
Keha hügieen
Võtke dušš pärast suurt füüsilist pingutust, sest higi-rasu segu võib aidata baktereid naha pooridesse püüda;
Kui meil on rasused juuksed, peske neid sageli;
Kandke mõnda lahtised riided higistamise vähendamiseks, mis võib nahka ärritada.
mitu
Vältige liibuvaid spordivahendeid, nagu kiivrid ja seljakotid, mis võivad nahka ärritada;
Pöörake tähelepanu sellele, mis sees on pikaajaline kontakt näonahaga: vältige näo pikaajalist surumist kätele. Samuti vältige lõikeid, mis põhjustavad juuste väljalangemist näole;
Kui teil on kalduvus aknele, vältige töökohti, kus nahk on kokku puutunud saasteainete või tööstuslikud õlid.
