Sisu
Paar: me saame vältida beebide kokkupõrkeid!
Kas sa teadsid ? 20% WeMo, ms ja Elabe Instituudi läbiviidud uuringu käigus küsitletud emadest tunnistavad olles jõudnud lahkumineku lähedale pärast imiku saabumist. Ja 66% on kannatanud "beebide kokkupõrkest" või paaride kriisist. Elumuutus, rütm, väsimus, suhtlemisvaegus, uued kohustused... „Lapse tulek põhjustab vältimatu kriis milleks vähesed paarid on tõesti valmis,” selgitab Yvon Dallaire, psühholoog ja raamatute „Väike töövihik teki all õitsevatele paaridele” (toim. Jouvence) ja „Kes on need õnnelikud paarid” autor? ”( toim. Option Santé). «Paar on sulatuspott. Väsimust, vaidlusi ja rutiini on tal võimatu vältida. Kuid tema väljakutse on mitte panna armastust sel otsustaval perioodil hüpoteeki, ”lisab spetsialist.
Reegel nr 1. Ära kunagi lõpeta suhtlemist!
Igapäevased ülesanded jätavad kõneajaks vähe ruumi. Kuigi üks tunneb end kohustustest üle koormatuna, võib teine seda teha tõrjutuse tunne emme-beebi või isa-beebi suhtest. Mis tekitab frustratsiooni. Rääkige, et taotleda abi, mida kõik vajavad ja selgitada välja väärtõlgendused. "Paar peab eraldama 5 tundi üks-ühele nädalas, jagatuna väikesteks vestlussessioonideks. Olulised on küsimused ärgates järgnevate päevade käigu kohta, õhtuste sündmuste ja tunnete värskendus, emotsionaalsed ilmingud, igaõhtune vahetus ja tunnustusmärgid,” soovitab psühholoog.
Reegel nr 2. Ärge laskuge minevikust üle
Sünnitus taasaktiveerib mõnikord a lapsepõlves halvasti elatud perestsenaarium kummastki vanemast. Väsimus aitab kaasa, juhtub, et end painavad mälestused ja taastoodetakse “kasvatusvead”, mille ohvriks ta peab. Tehke ülevaade oma ühistest ootustest. Ja kui vaja, kehtestama kirjalikult kasvatuseeskirjad mis sarnanevad kõige rohkem sinuga. Hea viis mitte anda järele minevikule või emotsionaalsele segadusele, jäädes samas ühtseks.
Reegel nr 3. On piire, millest tuleb kinni pidada
Kas teie lapsel on kõrge palavik? Kas tunnete end paljudest järjestikustest halbadest öödest kurnatuna? Pole vaja oma partnerit väsimust ja paanikat maha laadida. Ta ei ole vastutab teie ebamugavuse eest ! Peate astuma sammu tagasi, et vältida iga hinna eest seda, et teie sõnad jõuavad teie mõtetest üle. Selleks: tunne ära oma väsimus ja anna endale puhkust (uinak, jalutuskäik, taastav öö elutoas või külaliste magamistoas). Tulete tagasi rahulikumana, suudate nende väikeste igapäevaste probleemidega selgelt hakkama saada (nii põgusad).
Reegel nr 4. Ära kaota oma tundeid silmist
Ärge unustage seda ! Teie laps on teie armastuse vili. Kui teie uued kohustused juhtuvad teid üksteisest eemale tõmbama, peaksite seda ka tegema lähemale. Selleks looge võimalus. „Planeerige iganädalane koosolek, et rääkida oma tunnetest, meenutada häid mälestusi ja teha plaane tulevikuks,” selgitab Yvon Dallaire. Üks-ühele õhtusöök, romantiline jalutuskäik või isegi nädalavahetus ilma lapseta… „Samuti vahetage iga päev helluse märke. Õnnelikud paarid teevad teineteisele 5–10 korda rohkem komplimente kui etteheiteid,” järeldab psühholoog.