Hirm oma keha muutumise ees
Sophie, kes oli enne rasedust väga kõhn, tunneb end selle viiekuuse kõhu tõttu moondunud ja aeglustunud. Ta kannatab oma kaalutõusu, kõhule tekkivate venitusarmide pärast ja kardab oma mehe pilku oma kehale.
>> Mis toimub? "Tõsi on, et keha muutusi on raske kohe leppida, keha, millel silmad kaaluvad, mis muudab suhteid teistega ja muudab ka paari seksuaalsust," märgib Fabienne Sardas.
>> Mida saate teha. Hellita end! See ümberkujundamine on ainult ajutine. Selle uue keha taltsutamiseks hoolitsege selle eest. Masseeri end venitusarmide vastaste ja niisutavate kreemidega, mine ilusalongi, kus sinu eest hoolitsetakse, ja küsi ämmaemandalt toitumisnõu, kui võtad liigselt kaalus juurde.
Laske end kaaslasel võrgutada. See on kindel panus, et teie abikaasa ei lükka teid vaatamata teie kurve tagasi. Teda võib teie olukord hirmutada, kuid miski ei takista teil säilitada täisväärtuslikku seksuaalsust, isegi kui on vaja seda kohandada vastavalt teie raseduse arengule.
Hirm haige või puudega lapse sünni ees
Alice'il on jõudmas viies raseduskuu ja iga arstliku läbivaatuse järel on ta lapse pärast mures. Ta kardab, et tal on tõsine patoloogia või väärareng.
>> Mis toimub? "See mure anomaaliaga lapse sünni pärast on tulevaste vanemate seas väga levinud," selgitab Fabienne Sardas. "Rasedust iseloomustavad ootuste aeg, järgmise ultraheli aeg, teatud meditsiinilised tulemused jne. Mõne naise jaoks tekitab ärevust ka see, et lapse liigutusi ei tunneta raseduse alguses," märgib Zoé Piveteau.
>> Mida saate teha. Austage sünnieelseid konsultatsioone. Sünnieelsed uuringud (lapse südame kuulamine, ultraheli, 21. trisoomia skriining jne) on soovitatavad kogu raseduse vältel, et tagada selle tõrgeteta kulgemine. Ärge jätke neid kasutamata, sest need võimaldavad teil jälgida oma lapse arengut. Oma südamelöökide kuulmine või selle liikumise nägemine ultraheliga on kõik võimalused enesekindluse saamiseks ja rahunemiseks.
Rääkige oma murest. Kui olete väga mures, võite pöörduda oma sünnitusmaja psühholoogide poole. Umbes 45 minuti jooksul võetakse teid vastu nii mitu korda, kui soovite. Need spetsialistid on koolitatud teid saatma ja toetama kogu raseduse vältel.
Hirm sünnituse ees
Seitsmendat kuud rase Claire hakkab oma sünnituse pärast muretsema. Ta kardab valu tunda, epiduraal ei tööta, sünnituse ajal isolatsiooni jääda ...
>> Mis toimub? "Juhtub, et tulevane ema on keeruliste sünnituste lugudes vannitatud," selgitab ämmaemand Geraldine Mercat. See võib olla tema ema, kes sünnitas enneaegselt, sõber, kes rääkis talle oma raskest sünnitusest…
>> Mida saate teha. Ärge jätke tähelepanuta sünnituseks valmistumist. Saate palju teada oma keha kohta, kuidas kokkutõmbeid ja valu juhtida. See ruum võimaldab teil esitada ka kõiki oma küsimusi sünnituse kohta. Väikeste komisjonide eelistajatel on võimalik jälgida ettevalmistust liberaalse ämmaemanda juures. Sotsiaalkindlustuse katvus on sama ja mõnikord on lihtsam oma hirmudest rääkida, tundmata teiste pilku.
Kirjutage oma sünniplaan. Haute Autorité de Santé soovitatud sünniplaan koosneb oma soovide kirja panemisest või ütlemisest seoses sünnitusega: isa olemasolu või puudumine, epiduraal… Mida rohkem tunnete end näitlejana, seda vähem te olete. kardab tundmatut. Oma kartuste kirjalikult maha panemine võimaldab teil ka sammu tagasi astuda.
"4. kuu hooldus, vabatahtlik, kuid oluline! ” Géraldine Mercat, ämmaemand
„Lisaks teie raseduse ajal planeeritud seitsmele sünnituseelsele meditsiinilisele konsultatsioonile on riigiasutused koostanud valikulise 4. kuu vestluse. 45 minuti jooksul võtab tulevast ema vastu arst või ämmaemand. Ta oskab esitada kõiki oma küsimusi ja vajadusel käsitleda oma psühholoogilisi, materiaalseid ja emotsionaalseid raskusi. Vajadusel suunatakse ta spetsialisti juurde (tubakaspetsialist, dieediarst, psühholoog, sotsiaaltöötaja jne), kes saab teda kogu selle perioodi vältel toetada. “
Autor: Elisabeth de La Morandiere