Rasedad, meie füüsilised muutused mikroskoobi all
Juuksed
Raseduse ajal juuksed muudavad olemust, on need tänu östrogeeni panusele vähem kuivad, vähem hargnevad. Kaotame neid vähem, seega suurem maht. Kuid see armuseisund ei kesta ja sünnitusele järgnevate nädalate jooksul võime kaotada palju juukseid. Need on tegelikult need, kes raseduse ajal ei kukkunud.
Kui teil on rasused juuksed, on võimalus, et see probleem süveneb. Nõuanne: peske sageli pehme šampooniga ja võimalusel vältige fööni kasutamist, mis tugevdab seda nähtust.
rinnad
Alates raseduse algusest, rinnad paisuvad hormonaalse hüpersekretsiooni mõjul. Sellel kehaosal on nahk aga väga habras. Järsku võib juhtuda, et teie rinnad pole pärast meie rasedust päris endised.
Näpunäide: et vältida meie rindade raskust naha väljavenitamist, kanname hästi kohandatud rinnahoidjat, sügava tassi ja laiade rihmadega. Kui see on tõesti valus, kanname rinnahoidjat ka öösel. Naha tooni tugevdamiseks võtke dušš jaheda veega. Võite ka ise masseerida, spetsiaalsete kreemide või magusa mandli õliga. Käed asetatakse tasaselt, kergeid massaaže tehakse nibust õlani.
Kõht
Mõnikord kõhule tekib pruun joon (linea ligra).. Seda põhjustavad hormoonid naha pigmentatsiooni hüperaktiveerimine mõnes kohas, nagu siin. See on normaalne nähtus. Ärge paanitsege, pärast sünnitust kaob see järk-järgult.
Raseduse ajal kaotab nahk oma elastsuse. Võib tekkida venitusarmid, eriti viimasel trimestril. Neid jälgi on väga raske eemaldada.
Nõuanne: kandke raseduse algusest peale venitusarmide vastast hooldust hommikul ja õhtul kõhule, puusadele ja tuharatele. Eelkõige väldime liiga kiiret kaalutõusu, see on ikkagi parim ennetus.
Pärand
Kõik on paistes, meie jalad on tundmatud. Miks? See on veepeetus ! See on rasedate naiste klassika.
Näpunäide: jooge palju vett ja sööge diureetilist toitu, näiteks melonit. Väldime liiga kaua seismist, ja kui sa istud või lama, tõstame jalad üles. Ujumine võib pakkuda leevendust, sest vesi masseerib ja lõõgastab.
Massaaž : masseerime pahkluust reieni, liikudes mööda lihaseid üles, nagu teeme sukkpükste selga panemisel. Reite puhul masseeri suurte ringjate liigutustega seestpoolt väljapoole, alt üles.
Nägu
Õhem nahk
Näonahk kaunib. See on õhem, läbipaistvam. Kuid hormoonide mõjul kipub see ka kuivemaks jääma. Nõuanded: vältige alkohoolseid toonikuid ja kandke niisutajat.
Akne
Mõned meist võivad ootamatult kannatada akne käes, mis tavaliselt taandub 2-3 kuu pärast. Taaskord vastutavad hormoonid. Näpunäide: puhastame oma nägu korralikult ja vistriku varjamiseks pole midagi sellist, nagu peitekreemi puudutus, mis on ühe tooni võrra allpool meie jumet.
Raseduse mask
Mõnikord tekivad pruunid laigud otsmiku keskele, lõuale ja suu ümbrusesse ning ninaotsa, see on raseduse mask. See arveldub 4. ja 6. kuu vahel. Tavaliselt ilmub see päikese mõjul. Sageli on see kõige märgatavam tume nahk. Enamasti kaob see pärast sünnitust. Kui see püsib, pöörduge dermatoloogi poole. Selle vältimiseks: kaitske end päikese eest kreemide, mütside jms abil! Kui on liiga hilja, on B-vitamiini ravil rasedusmaski piiramise maine. Mõned dermatoloogid määravad depigmenteeriva salvi, mida määritakse kõige suurematele kohtadele. Vältige alkohoolseid toonikuid ja ärge jätke end päikese kätte ega kasutage kõrge kaitsega päikesekaitset.
Hambad
Oluline on jälgida oma hambaid ja minna hambaarsti juurde, et ta saaks rasedana vähemalt korra tasakaalu saavutada. Hüvitatakse ka suuline eksam, seega kasuta seda võimalust! . Tõepoolest, raseduse ajal langeb mõnel naisel immuunkaitse, mistõttu tekib nakkus- ja hambaaukude oht.
Selg
Selg on kehaosa, mis maksab raseduse ajal kõige rohkem. Lisakilod pole ainsad süüdlased. Raskuskese nihkub ette ja järsku on selg õõnes. Näpunäited: kui töötate istudes, võtke õige rüht, selg sirge, tuharad toetatud tooli seljatoele, jalad jalatoel. Me ei pane jalgu liiga palju risti ja me ei jää tundideks liikumata, see on liiklusele halb. Kui töötate seistes, kannate mugavaid jalanõusid ja istud regulaarselt.