Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kütteväärtus | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Valgud | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Süsivesikud | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Vesi | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| saar | 0.48 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| beeta karoteen | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kaltsium, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magneesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Naatrium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Väävel, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfor, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangaan, mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Vask, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluor, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Tsink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 11.05 g | max 100 г | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 0.001 g | max 18.7 г | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.001 g | min 16.8 г | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.001 g | alates 11.2 et 20.6 |
Energeetiline väärtus on 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- portsjon 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Apelsinijook mahla ja viljalihaga, külmutatud kontsentraat, valmistatud vees rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: B2-vitamiin - 57,9%, C-vitamiin - 61,2%, kaltsium - 11,8%
- V2-vitamiin osaleb redoksreaktsioonides, suurendab visuaalse analüsaatori värvitundlikkust ja tumedat kohanemist. B2-vitamiini ebapiisava tarbimisega kaasneb naha, limaskestade seisundi rikkumine, valguse ja hämariku nägemise halvenemine.
- Vitamiin C osaleb redoksreaktsioonides, immuunsüsteemi toimimises, soodustab raua imendumist. Puudujääk põhjustab verekapillaaride suurenenud läbilaskvuse ja hapruse tõttu igemete lõtvumist ja veritsust, ninaverejooksu.
- Kaltsium on meie luude põhikomponent, toimib närvisüsteemi regulaatorina, osaleb lihaste kokkutõmbumises. Kaltsiumipuudus viib selgroo, vaagna luude ja alajäsemete demineraliseerumiseni, suurendab osteoporoosi riski.
Täieliku juhendi kõige kasulikumate toodete kohta leiate lisast.
Sildid: kalorisisaldus 45 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis kasulik Apelsinijook, mahla ja viljalihaga, vees valmistatud külmutatud kontsentraat, kalorid, toitained, kasulikud omadused Apelsinijook, mahla ja viljalihaga, külmutatud kontsentraat valmistatud vesi
2021-02-17