Küllastumata oomega-3 rasvhapped, mida leidub rohkelt teatud kalades, nagu sardiinid ja lõhe, ei vähenda südameinfarkti ja insuldi surmaohtu, näitas ajakirja Journal of the American Medical Association avaldatud metaanalüüs.
Uuringu juhtivautor dr Mosef Elisef Ioannina (Kreeka) haiglast ütleb, et pole vahet, kas oomega-3-sid võetakse toidulisandina või koos kalarasvaga. Need ei paku võrdset kaitset südameinfarkti ja insuldi ega südame äkksurma vastu.
See on vastuolus 10 aastat tagasi avaldatud entusiastlike uuringutega. Nad näitasid, et oomega-3 hapetel on igal kujul tugev kaitsev toime: need vähendavad triglütseriide, alandavad vererõhku ja avaldavad positiivset mõju südamerütmile.
Sellest ajast alates on inimesi julgustatud sööma selle koostisosa rikkaid tooteid ja ka seda sisaldavaid toidulisandeid. Kuid hilisemad uuringud osutusid üha negatiivsemaks. 2012. aasta alguses avaldati 20 tuhande inimese tähelepanekud. Korealased, kes näitasid, et oomega-3 rasvhapped ei kaitse isheemilise südamehaiguse eest ega vähenda sellest tulenevat surmaohtu.
Viimases uuringus analüüsisid Kreeka spetsialistid 18 uuringut, milles testiti oomega-3 happeid sisaldavate toidulisandite mõju tervisele. Kaasati ka kaks uuringut, et näidata, kui kasulik on süüa palju kala ja muid selle toitainerikkaid toite.
Kõigil neil vaatlustel osales kokku üle 68. inimese. Samas ei kinnitanud nad, et oomega-3 rasvhapetel on südamele kasulik mõju. (PAP)
zbw/ agt/