Toitumine retinopaatia jaoks

Tervislik toit retinopaatia jaoks

Õige ja toitev toitumine peaks muutuma retinopaatiaga inimeste jaoks kohustuslikuks. Erilist tähelepanu tasub aga pöörata toodetele, mis sisaldavad vitamiine A, B, C, P, E, PP, aga ka foolhapet, kuna need toetavad silma ja eelkõige võrkkesta normaalset talitlust. Kasulikud on ka vask, tsink, seleen, kroom, kuna need on osa silma kudedest, taastavad neid ja parandavad nende ainevahetust.

• On vaja süüa maksa (sealiha, veiseliha või kana), hapukoort, võid, sulatatud juustu, kodujuustu, brokkolit, austreid, fetajuustu, merevetikaid, kalaõli, munakollasi, piima, avokaadot, paprikat, melonit, mangot, angerjas A -vitamiini sisalduse tõttu. See on vajalik võrkkesta tervisele, kuna see osaleb organismi ainevahetus- ja taastusprotsessides, hoiab ära ööpimeduse, aitab kaasa protsessi jaoks vajaliku rodopsiini moodustumisele. valguse tajumine, hoiab ära silmade kuivuse ja nägemise kaotuse.
• Samuti on oluline süüa mustikaid, kibuvitsa, tsitrusvilju, hapukapsast, noori kartuleid, musti sõstraid, paprikaid, kiivit, brokkolit, kuuma paprikat, rooskapsast, maasikaid, lillkapsast, mädarõika, küüslauku, viburnumit, kuna need sisaldavad C -vitamiini See tugevdab veresoonte seinu, vähendab kapillaaride nõrkust diabeetilise retinopaatia korral ja aitab vähendada ka silmasisest rõhku.
• Kirsside, ploomide, jõhvikate, vaarikate, baklažaanide, viinamarjade, punase veini tarbimine soodustab bioflavonoidide sisenemist organismi. Need on eriti kasulikud silmadele, kuna tugevdavad veresoonte seinu ja parandavad mikrotsirkulatsiooni, samuti vähendavad diabeetilise retinopaatia ilminguid.
• Pähklid, päevalill ja või, piim, spinat, sarapuupähklid, mandlid, maapähklid, india pähklid, pistaatsiapähklid, kibuvitsamarjad, kuivatatud aprikoosid, angerjad, kreeka pähklid, spinat, kalmaarid, hapuoblikas, lõhe, haug, ploomid, kaerahelbed, oder küllastavad keha E-vitamiin See kiirendab kahjustatud kudede taastumist, vähendab kapillaaride suuremat läbilaskvust, vähendab silmahaiguste tekkimise riski ja aitab ka sidekoe kiude.
• Männipähklid, maks, mandlid, seened, kukeseened, mee-agarikad, võipuravik, sulatatud juust, makrell, spinat, kodujuust, kibuvitsamarjad küllastavad keha B2-vitamiiniga, mis kaitseb võrkkesta ultraviolettkiirte toime eest, suurendab nägemisteravust ning soodustab ka kudede uuenemist.
• Piim, kodujuust, ürdid, kapsas sisaldavad kaltsiumi, mis tugevdab silma kudesid.
• Loomade, kalade, aju, kõrvitsa maks sisaldab tsinki, mis hoiab ära valulikud muutused silmades.
• Herned, munakollane, spinat, salat, paprikad küllastavad keha võrkkestas koguneva ja haiguste eest kaitsva luteiiniga.
• Maks, oad, kreeka pähklid, spinat, spargelkapsas, mandlid, maapähklid, porrulauk, oder, šampinjonid sisaldavad foolhapet (vitamiin B9), mis on seotud uute rakkude tootmisega.
• Tsitrusviljad, aprikoosid, tatar, kirsid, kibuvitsa, mustad sõstrad, salat, greibi koor küllastavad keha P-vitamiiniga, mis tugevdab kapillaare ja veresoonte seinu.
• Maapähklid, seedermänniseemned, india pähklid, pistaatsiapähklid, kalkun, kana, hani, veiseliha, küülik, kalmaarid, lõhe, sardiin, makrell, haug, tuunikala, herned, nisu, maks sisaldavad PP-vitamiini, mis on vajalik normaalseks nägemiseks ja verevarustuseks elundid.
• Krevetid, maks, pasta, riis, tatar, kaerahelbed, oad, pistaatsiapähklid, maapähklid, kreeka pähklid sisaldavad vaske, mis osaleb koe moodustumise protsessides, ning tugevdab ka veresoonte seinu.
• Loomade ja lindude maks, munad, mais, riis, pistaatsiapähklid, nisu, herned, mandlid sisaldavad seleeni, mis parandab võrkkesta valguse tajumist.
• Tuun, maks, moivan, makrell, krevetid, heeringas, lõhe, lest, ristikarp, karpkalad sisaldavad kroomi, mis hoiab ära suhkruhaiguse ja diabeetilise retinopaatia.
• Samuti võib retinopaatia põhjustada mangaani puudus organismis, mida leidub maapähklites, mandlites, kreeka pähklites, maksas, aprikoosides, pastas, seentes.

Rahvapärased ravimid retinopaatia raviks:

1. 1 1 spl. värskete nõgeselehtede mahl, mida võetakse suu kaudu iga päev diabeetilise retinopaatia korral. Samal juhul võite võtta ka nõgesesuppe ja salateid.
2. 2 Aloe mahl on sarnase toimega (1 tl 3 korda päevas suu kaudu või 2-3 tilka silma enne magamaminekut).
3. 3 Õietolmu võetakse 2-3 korda päevas 1 tl.
4. 4 Aitab ka saialilleõite infusioonist (0.5 spl. 4 korda päevas sees). Nad võivad ka teie silmad välja pesta. See on valmistatud järgmiselt: 3 tl. valage lilledele 0.5 l keeva veega, laske 3 tundi, nõrutage.
5. 5 Hüpertensiivse retinopaatia raviks kasutatakse vererõhku normaliseerivaid ravimeid, nimelt: 1 kg arooniamarju, mis on läbitud lihaveski + 700 g suhkrut. Võtke ¼ klaasi 2 korda päevas.
6. 6 Samuti aitab sees 100 ml värskelt pressitud murakamahla.
7. 7 Iga päev võite võtta 2-3 klaasi hurmaimahla.
8. 8 Kuivatatud mustikate infusioon (valage 2 tl marju klaasi keeva veega, laske 1 tund). Joo päevas.
9. 9 Jõhvikate pehmendatud segu suhkruga proportsioonides 1: 1 (võtke 1 supilusikatäis 3 korda päevas 0.5 tundi enne sööki).
10. 10 Haiguse algstaadiumis võib aidata pohlamahla igapäevane kasutamine.

Retinopaatia jaoks ohtlikud ja kahjulikud toidud

• Soolane toit, kuna liigne sool takistab vedeliku väljutamist kehast ja põhjustab seetõttu silmasisese rõhu tõusu.
• Magusad gaseeritud joogid, kreekerid, maiustused pole kahjulike toidu lisaainete sisalduse ja diabeetilise retinopaatia tekkimise tõenäosuse tõttu soovitavad.
• Alkohol on kahjulik, kuna see võib põhjustada vasospasmi, eriti õhukeste anumate korral, mis silmi toidavad.
• Samuti on kahjulik liha ja munade liigne tarbimine, mis kutsub esile kolesterooli väljanägemise ja võib põhjustada veresoonte, sealhulgas silmade anumate ummistumist.

Toitumine teiste haiguste korral: