Haiguse üldkirjeldus
Polütsüstiliste munasarjade sündroom on haigus, mille põhjustab hormonaalne tasakaalutus naisorganismis munasarjade, pankrease, neerupealiste koore, hüpofüüsi, kilpnäärme ja hüpotalamuse talitlushäirete tõttu. Samuti on haigusel nimi Stein-Leventhali sündroom... Polütsüstiliste munasarjade sündroom esineb peaaegu igal kümnel naisel planeedil. Esimesed haigusnähud võivad hakata ilmnema juba tüdrukute puberteedieas.
Folliikulid, milles muna küpseb ja vabastab selle ovulatsiooni ajal munajuhadesse. Haiguse arenguga moodustub palju rohkem folliikuleid kui tavaliselt, kuid ükski neist ei eralda muna ja nad hakkavad muutuma tsüstideks.
See haigus suurendab märkimisväärselt komplikatsioonide riski:
- Rasvumine;
- Munasarja- ja rinnavähk;
- II tüüpi diabeet (insuliinisõltuvus);
- Vere hüübimine ja tromboos verehüübimise kõrge taseme tõttu;
- Insult, südameatakk;
- Raseduse katkemine, raseduse katkemine ja enneaegne sünnitus.
Polütsüstiliste munasarjade haigust ei saa täielikult ravida. Narkootikumide ravi hormoonide või operatsiooniga viib sageli haiguse süvenemiseni ja munajuhade adhesioonide moodustumiseni. Õige eluviisi korral saate siiski peamisi sümptomeid oluliselt vähendada ja saavutada parendusi, mis viivad hormoonide taseme, kehakaalu ja rasestumise normaliseerumiseni.
Põhjustab
- Stress;
- Suurenenud meessuguhormoonide tase;
- Nakkus- ja viirushaiguste (tonsilliit, nohu, sinusiit jt) ülekandmine;
- Hormonaalsete näärmete kaasasündinud häired;
- Geneetiline eelsoodumus;
- Suurenenud insuliini tase veres, mis häirib naishormoonide sünteesi.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi sümptomid
- Kehakaalu suurenemine, sageli täheldatakse rasvarakkude akumuleerumist kõhuõõnes;
- Akne ja rasvane nahk;
- Ebaregulaarne või puudub menstruaaltsükkel;
- Rohkem kui nädala jooksul ilmnevad PMS-i tunnused (valu alakõhus ja alaseljas, tursed, piimanäärmete tursed);
- Vooluse nappus menstruatsiooni ajal või vastupidi - küllus ja valulikkus;
- Lapse eostamise raskused ovulatsiooni puudumise tõttu;
- Viljatus
- Suurenenud juuste kasv, eriti näol, kõhul, käsivartel ja rinnal;
- Isase alopeetsia tunnused;
- Kaenlaaluste ja perineumi värvimuutus liharoosast tumepruunini;
- Kiire kaalutõusu tagajärjel venitusarmide ilmnemine kõhul, külgedel ja tuharatel;
- Seksuaalne frigiidsus;
- Pidev närvipinge, mis on tingitud teiste täitumatusest ja arusaamatusest, depressiooni, apaatia, letargia ja unisuse tunnustest.
Tervislik toit polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral
Üldised soovitused
Ravi ajal peaks toitumine olema hormonaalselt tasakaalustatud ja mitte rohkem kui 1800 kcal päevas. Liha ja köögivilju on kõige parem küpsetada või aurutada. Kõik toidud peaksid olema madala glükeemilise indeksiga (GI), st need tooted, mis lagunevad organismis aeglaselt, põhjustamata järske veresuhkru taseme hüppeid ja sellest tulenevalt on kõhunäärme poolt toodetava insuliini hulk päeva jooksul normaalne. . GI ei tohiks olla suurem kui 50. Samuti tuleb järgida osatoidukordade süsteemi, milleks on viis toidukorda päevas väikeste portsjonitena: hommikusöök tund pärast ärkamist, lõuna, lõuna, õhtusöök ja kerge vahepala 2 tundi enne. magamaminekut. Kui järgite seda ajakava, on päeva jooksul suhkru tase normaalne ja 2-3 nädala pärast on märgatav seisundi paranemine.
Tervislikud toidud
- Köögiviljad (punane ja kollane paprika, punane sibul, küüslauk, tomatid, suvikõrvits, baklažaan, lillkapsas, spargelkapsas, seller, kurk, spargel, porgand, salat).
- Puuviljad (greip, õun, kiivi, apelsin, pirn, kirss, ploom).
- Rohelised (basiilik, till, petersell, rosmariin).
- Teravili ja kaunviljad (täisteraleivad, kõva nisupasta, oad, kikerherned, oad, sojaoad, maapähklid, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned, seesamiseemned, pruun riis).
- Taimeõlid (linaseemned, oliiv, kõrvits, piimohakas, seesam).
- Kuivatatud puuviljad (viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad).
- Madala rasvasisaldusega piimatooted (juust, kodujuust, piim, jogurt).
- Madala rasvasisaldusega kala ja liha, munad (vutt, jaanalind, kana).
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi rahvapärased abinõud
Ravimtaimed koos dieediga aitavad hormoone üsna hästi normaliseerida. Nende vastuvõtuga peaks kaasnema vähemalt 3 nädalat, pärast mida tehakse nädalane paus ja kursus jätkub. Taimse ravimi positiivne mõju hakkab avalduma 2-3 kuu jooksul.
Niisiis suurendab punase harja ürdi tinktuur immuunsust, normaliseerib kilpnääret ja naissuguhormoonide tootmist. Selle ettevalmistamiseks peate valama kuivad rohulehed (80 g) meditsiinilise alkoholi või viinaga (500 ml) ja laskma sellel nädalas pimedas jahedas kohas tõmmata. Joo pool tl 3 korda päevas enne sööki.
Efekti tugevdamiseks võite võtta punase harja ürdi koos leuzea juurega keetmise kujul. Infusiooni ettevalmistamiseks valage keeva veega (200 ml) 1 tl. igast ürdist, laske tund aega jahtuda ja võtke enne sööki 3 korda päevas, 100 ml. Kui on kalduvus hüpertensioonile ja unetuse rünnakutele, tuleb infusioon võtta hiljemalt 5 tundi enne magamaminekut.
Borovaya emakas võetakse ka koos punase harjaga. See aitab günekoloogiliste haiguste korral, parandab munasarjade tööd ja vähendab PMS-i sümptomeid. Tinktuura ja infusioon tuleb valmistada ülalkirjeldatud viisil.
Lagritsa ja marineeritud juure infusioonil on antiandrogeensed omadused ning see normaliseerib nais- ja meessuguhormoonide tasakaalu. Õlle valmistamiseks valage keeva veega (100 ml) 1 tl. maitsetaimede segu, laske sellel pool tundi tõmmata ja võtke 30 minutit enne sööki. Iga vastuvõtu jaoks tuleks valmistada värsket infusiooni.
Munasarjade polüsütoosi ravi ajal tuleb tähelepanu pöörata maksafunktsioonile, sest just tema vastutab halva kolesterooli ja liigselt toodetud hormoonide eemaldamise eest. Piimaohakas ja soo -ohakas parandavad suurepäraselt selle oreli tööd. Apteegis müüakse neid maitsetaimi kottides ja neid saab valmistada nagu teed.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral ohtlikud ja kahjulikud toidud
Polütsüstiliste munasarjade haiguse sümptomite ravimiseks ja vähendamiseks tuleks dieedist täielikult välja jätta süsivesikurikkad toidud: esmaklassilisest jahust valmistatud leib ja pagaritooted, mitmesugused suupisted (krõpsud, kreekerid), batoonikesed, šokolaad, koore magustoidud, hoidised, moosid. Nende toodete hulka kuuluvad ka manna, kartul, hirss, mesi, arbuus, melon.
Dieedist tuleks eemaldada sool, suhkur, magusaine, tubakas, kohv, alkohol, vabrikastmed, vürtsid ja maitseained.
Kolesterool soodustab suguhormoonide tootmist, kuid mitte ainult naistel, vaid ka meestel, seega peate välja jätma rasvased (või, margariin, seapekk, rasvane liha, vorstid, hapukoor) ja praetud toidud.
Polütsüstiliste munasarjade all kannatavatel naistel on rangelt keelatud istuda monodieetidel, piirduda toiduga pärast kella 18. Sellised keelud võivad põhjustada seisundi halvenemist, täiendavat kehakaalu suurenemist ja raskusi selle kaotamisel.
Tähelepanu!
Administratsioon ei vastuta esitatud teabe kasutamise katsete eest ega garanteeri, et see ei kahjusta teid isiklikult. Materjale ei saa kasutada ravi määramiseks ja diagnoosi seadmiseks. Konsulteerige alati oma eriarstiga!