Mida võib kehatemperatuur meile öelda? Õppige termomeetri näitu õigesti lugema.
Veebruar 9 2016
HINNAVALIK: 35,9 kuni 37,2
Sellised termomeetri näidud ei tekita muret. Kõige täpsema ettekujutuse tervislikust seisundist annab puhkeolekus inimesel päeva keskel mõõdetud temperatuur. Hommikul on meil külmem 0,5–0,7 kraadi ja öösel-sama väärtuse võrra soojem. Meeste temperatuur on keskmiselt madalam-0,3–0,5 kraadi.
Liiga madal: 35,0 kuni 35,5
Kui elavhõbedasammas ei tõuse nendest väärtustest kõrgemale, võib järeldada, et keha on läbinud tõsise stressi. See juhtub immuunsuse olulise vähenemisega erinevatel põhjustel pärast vähi spetsiifilist ravi ja kiirgusega kokkupuudet. Madala temperatuuriga kaasneb kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism). Muide, raske eine alandab ka teie kehatemperatuuri hommikul.
Mida teha: Kui olukord mõne päeva jooksul ei muutu, tasub pöörduda terapeudi poole.
Jõu langus: 35,6 kuni 36,2
Need arvud ei varja iseenesest erilist ohtu, kuid võivad viidata kroonilise väsimussündroomile, hooajalisele depressioonile, ületöötamisele, meteotundlikkusele. Tõenäoliselt on teil kaasnevad sümptomid: meeleolu püsiv langus, unehäired, külmute pidevalt ning käed ja jalad võivad olla niisked.
Mida teha: muutke igapäevast rutiini ja toitumist, juhtige aktiivsemat eluviisi. Võtke kindlasti vitamiinide kompleksi, vältige stressi.
PIIR: 36,9-37,3
Seda temperatuuri nimetatakse subfebriiliks. Elavhõbeda veerg saavutab need väärtused üsna tervetel inimestel spordi, vanni ja sauna ajal ning vürtsika toidu söömisel. Need samad termomeetri näidud on rasedate naiste jaoks täiesti normaalsed. Aga kui subfebriili temperatuur kestab päevi ja nädalaid, peaksite olema valvel. On täiesti võimalik, et kehas toimub põletikuline protsess. Sümptomid võivad viidata ka ainevahetushäiretele, nagu hüpertüreoidism (hüpertüreoidism).
Mida teha: peate kindlasti põhjuseni jõudma. See võib peituda kõige ootamatumates piirkondades, näiteks tähelepanuta jäetud kaarieses hammastes.
PÄRISKUUM: 37,4 kuni 40,1
See ei ole märk haigusest, vaid keha kaitsereaktsioon. Interferooni tootmiseks, mis võitleb viiruste ja bakteritega, on vaja just kõrget temperatuuri. Tavaliselt hakkavad patsiendid kiiresti palavikuvastast ravimit võtma ja seeläbi pärsivad immuunvastuse arengut, lükkavad edasi haiguse kulgu. Temperatuuril kuni 38,9 ei ole ravimeid vaja, peate puhkama ja jooma palju vedelikke, et toksiinid eemalduksid. Kui palavik on 39 ja üle selle, millega kaasnevad kehavalu, peavalu, võite võtta paratsetamooli või ibuprofeeni rangelt vastavalt juhistele. Arst kutsutakse, kui kõrged arvud püsivad ja ei lange kolm päeva.
Mida teha: kui teie palavik ei ole seotud külma või ägeda hingamisteede haigusega, pöörduge viivitamatult arsti poole.
MILLISE TERMOMEETRI VALIDA?
· Elavhõbe - aeglane ja mitte piisavalt täpne, kahjustuste korral kujutab see endast tõsist ohtu tervisele.
· Infrapuna - mõõdab kõrvakanali temperatuuri sekundiga, väga täpne, kuid üsna kallis.
· Elektrooniline - täpne, odav, võtab mõõtmisi 10 kuni 30 sekundit.