Kombucha – kuidas infusiooni kasutada
On mitmeid soovitusi:
Kunagi meie maal, Jaapanis, Indias tarbiti päevas vaid 1/3 liitrit jooki. Seda kogust (maksimaalselt 3 min. 0,1 l) tuleks suure tõenäosusega soovitada, kuna nendel inimestel põhines see selliste annuste positiivse mõju jälgimisel. Nimelt üks klaas hommikul tühja kõhuga – umbes 15 minutit enne hommikusööki, üks klaas enne või pärast õhtusööki ja viimane klaas õhtul enne magamaminekut.
Need soovitused on tegevusjuhised, kuid ei räägi rangest vajadusest.
Foto: Juri Podolski.