"Ma olen tähestiku viimane täht": 3 südamerabanduseni viivat psühholoogilist hoiakut

Reeglina teame hästi, kuidas erinevad lapsepõlvest pärit kahjulikud hoiakud meie elu negatiivselt mõjutavad, raskendades tugevate suhete loomist, palju raha teenimist või teiste usaldamist. Kuid me ei mõista, et need mõjutavad tõsiselt meie tervist, põhjustades südameataki. Mis need seaded on ja kuidas neist lahti saada?

Ohtlikud uskumused

Kardioloog, psühholoog, meditsiiniteaduste kandidaat Anna Korenevitš loetles kolm lapsepõlvest pärit hoiakut, mis võivad põhjustada südameprobleeme, teatab "Doktor Peeter". Kõik need on seotud enda vajaduste eiramisega:

  1. "Avalikud huvid on erahuvide ees."

  2. "Ma olen tähestiku viimane täht."

  3. "Enda armastamine tähendab olla isekas."

Patsiendi ajalugu

62-aastane mees, abikaasa ja suure pere isa, on kõrgel kohal ja tähtis töötaja. Ta töötab peaaegu seitse päeva nädalas, viibib sageli kontoris ja reisib ärireisidel. Mees lahendab vabal ajal lähi- ja kaugemate sugulaste probleeme: abikaasa ja kolm täiskasvanud last, ema, ämm ja noorema venna pere.

Enda jaoks tal aga palju aega ei jää. Ta magab neli tundi ööpäevas ja puhkamiseks — nii aktiivseks (kalapüük ja sport) kui passiivseks — aega ei jää.

Selle tulemusena sattus mees infarktiga intensiivravisse ja jäi imekombel ellu.

Meditsiiniasutuses viibides keerlesid kõik tema mõtted töö ja lähedaste vajaduste ümber. "Mitte ainsatki mõtet iseendast, ainult teistest, sest mõtteviis istub kindlalt peas:" Olen tähestiku viimane täht," rõhutab arst.

Niipea, kui patsient tundis end paremini, naasis ta oma eelmise raviskeemi juurde. Mees võttis regulaarselt vajalikke tablette, käis arstide juures, kuid kaks aastat hiljem tabas teda teine ​​infarkt — juba surmaga lõppenud.

Südameinfarkti põhjused: meditsiin ja psühholoogia

Meditsiinilisest vaatenurgast on teise infarkti põhjuseks tegurite kombinatsioon: kolesterool, rõhk, vanus, pärilikkus. Psühholoogilisest vaatenurgast on terviseprobleemid kujunenud kroonilise vastutuse koormamise tagajärjel teiste inimeste ees ja oma põhivajaduste pideva eiramise tagajärjel: isiklikus ruumis, vaba aja, meelerahu, rahu, aktsepteerimise ja armastuse tagajärjena. iseennast.

Kuidas ennast armastada?

Pühad käsud ütlevad: "Armasta oma ligimest nagu iseennast." Mida see tähendab? Anna Korenovitši sõnul tuleb kõigepealt armastada iseennast ja seejärel ligimest — täpselt nagu iseennast.

Kõigepealt määrake oma piirid, arvestage oma vajadustega ja alles siis tehke midagi teiste heaks.

"Enda armastamine pole nii lihtne, kui tundub. Seda takistab meie kasvatus ja hoiakud, mida antakse edasi põlvest põlve. Neid hoiakuid saate muuta ja leida tervislik tasakaal enesearmastuse ja teiste huvide vahel kaasaegsete psühhoteraapia meetodite abil töötlemise üldnimetuse all. See on eneseõpetus, tõhus tehnika alateadvuse, oma vaimu, vaimu ja kehaga töötamiseks, mis aitab ühtlustada suhteid iseenda, ümbritseva maailma ja teiste inimestega, ”lõpetab arst.

Allikas: "Doktor Peeter"

Jäta vastus