Kuidas suhet pärast petmist päästa?

Muutus lõikab pinnase jalge alt. Kui olete kaotanud usalduse ja ei tunne end lähedasena, on teil täielik õigus lahkuda. Kuid kui otsustate suhet säilitada, vastutate oma valiku eest. Näidata oma partnerile tagasilükkamist ja mitte jätta teda kahtlema, et ta on reetur, on halvim, mida teha saad. Proovige oma tundeid salgamata hakata üksteise poole liikuma. Need 11 sammu aitavad teid sellel teel.

Unustage kõik, mida olete petmise kohta lugenud või kuulnud.

Oluline on vabaneda vastusestsenaariumist, mida saab teile väljastpoolt peale suruda: filmid, artiklid, statistika, sõprade nõuanded. Iga olukord on alati ainulaadne ning ainult sinust ja sinu partnerist oleneb, kas sa selle testiga hakkama saad.

Ära süüdista oma partnerit kõiges

Kui soovite ummikseisust välja tulla ühtehoidva ja armastava paarina, peate jagama vastutust juhtunu eest. Tekib loomulik küsimus – kuidas on, sest mitte mina ei pannud toime reetmist ja seadis meie suhte ohtu. Olen selle teo ohver. Igasugune truudusetus on aga peaaegu alati selle tagajärg, mis teie suhtega juhtub. Ja see tähendab, et ka teie mängite selles kaudselt rolli.

Ära tee oma partnerist eluaegset võlglast

Sa tahad, et ta maksaks tekitatud valu eest. Tundub, et saate justkui järeleandmise, et edaspidi oma partnerilt midagi nõuda ja sageli alateadlikult võidutsete oma üleolekus. Kui kaua kulub teie partneri lepitamiseks? Aasta? Kaks aastat? Eluks? Selline positsioon ei ravi suhet terveks, küll aga muudab sinust igavese ohvri, kes manipuleerib sinu positsiooniga.

Ära vasta samaga

Vastastikune reetmine võib tuua leevendust ainult fantaasiates, tegelikkuses see mitte ainult ei leevenda valu, vaid süvendab ka kibeduse ja tühjuse tunnet.

Ära räägi kõigile ümber

Täiesti loomulik on jagada seda kallimaga või arutada juhtunut psühholoogiga. Aga initsiatiivide ringi pole vaja laiendada. Kui esialgu tunned kergendust, et sul on võimalus sõna sekka öelda, siis edaspidi ajavad arvukad nõuanded väljastpoolt vaid tüütuks. Isegi kui kohtate siirast toetust ja empaatiat, on see paljude tunnistajate poolt raske.

Ära luura

Kui olete usalduse kaotanud, ei anna see teile õigust kellegi teise kirju ja telefoni kontrollida. Kui te ei suuda taastada usaldust oma partneri vastu, on sellised kontrollid mõttetud ja valusad.

Vestelge partneriga

Võib-olla vajate oma tunnete töötlemiseks aega ja oma ruumi. Kuid ainult partneriga suheldes – isegi kui see juhtub esialgu vaid terapeudi juuresolekul, kelle poole te mõlemad pöördusite – on võimalus taas ühine keel leida.

Rääkige sellest, millest teie ametiühingul puudus jäi

Kui partner sind kogu aeg ei peta, siis suure tõenäosusega ei tegele sa tema isiksuse iseärasustega, vaid probleemidega, mis on ammu kogunenud. See võib olla helluse ja tähelepanu puudumine, mida kallim sinult ootab, tema füüsilise atraktiivsuse ja tähtsuse ebapiisav äratundmine sinu elus. Sellest teada saamine on valus, sest see tähendab, et sa pole suhtesse piisavalt investeerinud. Võib-olla vältisite intiimsust, sest teie vajadusi ei mõistetud.

Ärge käsitlege petmist isikliku solvana

Juhtunu mõjutab otseselt teie elu, kuid on ebatõenäoline, et partner tahtis teile haiget teha. Süüdistus tundub teie egole atraktiivne, kuid see ei aita suhteid taastada.

Eraldage tunded inimese vastu tunnetest teo pärast, mille ta tegi

Kui sa ikka armastad oma partnerit, aga valu ja pahameel võtavad võimust ega lase sul sammugi edasi teha, proovi sellest kellegagi väljastpoolt rääkida. Kõige parem on, kui selleks on psühholoog, aga aidata saab ka lähedane sõber. Oluline on vaid see, et ta suutis sind kuulata, säilitades samas objektiivsuse.

Ära teeskle, nagu midagi poleks juhtunud

Pidevad valusad mälestused tapavad suhteid. Kuid katsed juhtunut mälust täielikult kustutada ei võimalda juhtunut mõista. Ja avage tee uuele võimalikule reetmisele.