• Arvestades, et 98% turista deklareerivatest reisijatest ei järginud vee ettevaatusreegleid, 71% sõid tooreid köögivilju või salateid ja 53% pani joogi sisse jääkuubikuid, on kõige olulisem nõuanne hea. järgige kõiki ettevaatusabinõusid ühtki tähelepanuta jätmata!

• Saastumise ohu vähendamiseks on soovitatav järgida tahke või vedela toidu reeglit: ” keetke, küpsetage, koorige või unustage see “. Seevastu pudelivett tohib juua vaid, mis on silme ees avatud (või mõnda muud jooki, mis on pudelis ja silme ees korgita). Kui seda pole (põõsas), võime vähemalt 15 minutiks keedetud vee peale tagasi langeda (tee, kohv). Samuti peame tarbima sooje roogasid (seega ei tohi süüa tooreid köögivilju ega külmtoite).

• Vältida tuleks kõike toorest: pastöriseerimata piimatooteid ja võid, aga ka hakkliha, kastmeid nagu majonees (valmistamata munast), karpe, mereande ja toorest kala. on tugevalt heidutatud.

• Jääkuubikuid, jäätist ja pulbrist valmistatud piima ei tohi kasutada, sest pole võimalik teada, millist vett kasutati. Samadel põhjustel, olenemata sellest, kas sööte suures restoranis või tüüpilises tagasihoidlikus baaris, soovitavad troopiliste haiguste spetsialistid vältida külmi roogasid, eriti kui neid serveeritakse purustatud jääl.

• Kui soovite puuvilju, peaksite sööma ainult üksikult ostetuid: tõepoolest, mõned hoolimatud müüjad süstivad oma kaaluga müüdavatesse puuviljadesse vett (mille päritolu pole teada), et neid raskemaks muuta. Seejärel peate need pärast käte pesemist ja seebiga pesemist ise koorima.

• Hammaste pesemiseks tuleb kasutada eelnevalt apteegis või teatud spordipoodides müüdavate tablettidega puhastatud kraanivett (näiteks Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs jt) või kasutada veepuhastussüsteeme. 'vesi (Katadyn tüüpi puhasti jne). Lõpuks peate duši all hoidma vee allaneelamist.