Sisu
Psühholoogia
Sotsiaalmeedia eesmärk on anda meile õnnehormoone, kuid see on lõks
Seadke end olukorda: olete restoranis koos oma partneri, sõprade või perega, nad toovad mõne sekundi pärast toitu, mida kavatsete maitsta, ja äkki ... „Ärge puudutage midagi, ma võtan foto. " Kes soovib jäädvustada maitsvaid roogasid täis laua? Kas su parim sõber on? Sinu ema? või… olite see teie? Niimoodi miljoneid olukordi, kus mobiiltelefoni kaamera katkestab, et jäädvustada see, mis meil silme ees on. Väga levinud on soov teatud hetked peatada, et pildistada foto, mis hiljem postitatakse Instagrami, Twitterisse või Facebooki, paljastades isegi kohtumise asukoha. See, mis juhtub paljude inimestega, kellel on vajadus kõike Internetti postitada, pole mitte ainult sotsiaalvõrgustike pahe, vaid ka emotsionaalne kohustus, mis paneb nad tundma, et nad kuuluvad mõnda gruppi või kogukonda. "Ükskõik, kas jagate teavet oma sotsiaalsetes profiilides või kui saate seda, on väga võimalik, et tunnete, et olete oluline kellelegi, keda jälgite või kellega teil on võrgustike kaudu kontakt," ütleb füsioteraapia doktor Eduardo Llamazares. Treener ”.
Ja kuigi nn mõjutajatel võib olla midagi pistmist sellega, et nad tahavad meie tegemisi „näidata”, juhib Eduardo Llamazares nende isiksuste tähelepanu ja osutab iseendale: „Lihtsam on teisi süüdistada kui sõltuvust aktsepteerida ja alustada "detox" protsessi. Igaüks otsustab, keda järgida, ja mis veelgi olulisem, kuidas tõlgendada seda, mida tema jälgitav jagab, ”ütleb ta. Siiski tunnistab ta, et teatud profiilid mõjutavad meie elu ühel või teisel viisil. «Mitu korda on mõte, et mõjutajatel on a idülliline elu see ei tulene neist, kelle ülesanne on jagada osa oma elust ja avalikustada, mida neile makstakse. Meie oleme need, kes oma profiilides nähtut ekstrapoleerivad, eeldades asju, mida keegi pole kinnitanud, ”hoiatab ekspert.
Internet motiveerib õnnehormoone
Ettevõtted, mis Sotsiaalse meedia Nad on muutunud kontaktivahendist kohaks, kus saame näidata, mida me teeme, mida me elame, mis meil on. Sellepärast, kuigi paljud kasutavad neid inspiratsiooniallikana uute restoranide avastamiseks, reisimiseks või moe- ja ilutrendide tundmaõppimiseks, leiavad teised paljude suundumuste hulgas otsitud tuge ja tunnustust ning sellel on palju pistmist. meeldib »Ja kommentaarid, mida nad saavad oma profiilide kaudu Internetis. "Kui harjumus aitab teil teatud vajadusi rahuldada, on sellest väga lihtne sõltuvuseks saada, sest peate üha rohkem jagama, et tunnetust tunda ja seega nendel platvormidel kauem viibida," ütleb Llamazares.
Kui oma elu jagamine sotsiaalmeedias tekitab hea tunde, ei pea see olema a häiresignaal. Kuid nagu Eduardo Llamazares märgib, hakkab see probleemiks, kui varem prioriteediks olnud asjad lõpetatakse. "Lahendus on leida muid viise nende hormoonide tootmiseks, mis panevad meid nii hästi tundma. Oluline on seada kasutusaegadele piirangud (üha enam on tööriistu, mis hoiatavad nimetatud kasutusaega. sotsiaalne võrgustik), samuti nende kasutamise viisi muutmist, ”selgitab ta. Vastasel juhul muutuvad sotsiaalsed võrgustikud mugavustsooniks, kus mõned vajadused on rahuldatud, kuid mis jätab teid ilma paljudest teistest, näiteks naeru kaudu inimestega ühenduse loomine, silma vaatamine või valjusti igasuguse elatud loo kuulamine. See aitab vähendada ruumi arusaamatustele, kuna paljudel juhtudel ei tõlgendata tekstisõnumeid sellises toonis, milles need saadeti.
Internetisõltlase standardprofiil
Ei, pole olemas inimese prototüüpi, mida saaks esmapilgul eristada, sest me kõik oleme valmis suhtlema sotsiaalsete võrgustike poole. Eduardo Llamazares eristab teatud profiile, mis võivad olla vastuvõtlikumad: „Pigem peaksime rääkima olukordadest, mida inimene kogu elu läbi elab. Näiteks kui enesehinnang on langenud, kui soovite sõpru vahetada või tunnete, et võime teiste inimestega suhelda on piiratud, loote suure tõenäosusega sotsiaalsete võrgustike suhtes pahe, sest need hõlbustavad suhtlemist palju. Ma tean sõnumeid valesti esitama"Ütleb" treener. “