On ebatõenäoline, et leidub vähemalt üks õnnelik, kes pole kunagi leidnud end mõtetes ikka ja jälle sama laulu uuesti esitamas ega saa sellest lahti. Kliiniline psühholoog David Jay Lay ei kuulu kindlasti nende hulka. Kuid praktilises mõttes leidis ta viisi, kuidas kinnisideest lahti raputada.
Kõige tüütum asi kummitavate meloodiate juures on enamasti laulud, mida me ei talu. Seda valusam on tungiv kordamine.
Lisaks näitab see kummaline nähtus, kui vähe võimu meil aju üle on ja mis peas toimub. Lõppude lõpuks, mõelge vaid — aju laulab lolli laulu ja me ei saa sellega midagi parata!
Lääne-Washingtoni ülikooli teadlased viisid 2012. aastal läbi uuringu, et mõista, kuidas selle seisundi mehhanism toimib ja kas on võimalik tahtlikult luua tüütut meloodiat. Kohutav on mõelda, mida läbi elasid õnnetud katses osalejad, kes olid sunnitud kuulama lauluvalikut ja täitma erinevaid vaimseid ülesandeid. 24 tunni pärast teatasid 299 inimest, kas mõni laul on nende mõtetes paika loksunud ja milline.
See uuring lükkas ümber arvamuse, et kinni jäävad ainult tüütute korduvate elementidega viisid, nagu poplaulud või reklaamhelinad. Isegi hea muusika, näiteks Beatlesi laulud, võib olla pealetükkiv.
Kinni jäänud meloodia on omamoodi vaimne viirus, mis imbub kasutamata RAM-i
Sama uuring tõestas osaliselt, et põhjuseks on Zeigarniku efekt, mille olemus seisneb selles, et inimese aju kipub mittetäielike mõtteprotsesside külge rippuma. Näiteks kui kuulsite laulu fragmenti, aju ei saa seda lõpetada ja edasi lükata, nii et see kerib ikka ja jälle.
Ameerika teadlaste katses leiti aga, et pähe võivad takerduda ka täielikult kuulatud laulud, aga ka lõpetamata meloodiafragmendid. Ja enamasti kannatavad selle all muusikaliselt andekad inimesed.
Aga siin on hea uudis. Inimestel, kes olid muusika mängimise ajal hõivatud ülesannetega, mis nõudsid suuremat keskendumist, oli palju vähem probleeme.
Kinni jäänud meloodia on midagi vaimse viiruse taolist, mis tungib kasutamata RAM-i ja settib selle taustaprotsessidesse. Kuid kui kasutate oma teadvust täiel rinnal, pole viirusel midagi külge lüüa.
Kogu seda teavet kasutades otsustasin läbi viia oma katse, kui mõistsin, et ma ei saa igavast laulust lahti. Tunnistan, et alguses mõtlesin lobotoomia peale, aga siis otsustasin teha lihtsalt uinaku – see ei aidanud.
Siis leidsin YouTube'ist laulu video ja vaatasin seda ilma segajateta. Siis vaatasin veel paar klippi oma lemmiklauludega, mida tean ja hästi mäletan. Seejärel sukeldus ta juhtumitesse, mis nõuavad tõsist vaimset osalust. Ja lõpuks avastasin, et vabanes kinni jäänud meloodiast.
Nii et kui tunnete, et olete «viiruse kinni püüdnud» ja teie mõtetes keerleb mõni tüütu meloodia, võite kasutada minu meetodit.
1. Õppige laulu tundma.
2. Otsige Internetist üles selle täisversioon.
3. Kuulake seda täielikult. Paar minutit ära tee midagi muud, keskendu laulule. Vastasel juhul riskite end igavestele piinadele määrata ja sellest meloodiast saab teie eluaegne heliriba.
Ärge laske oma meelel lõdvestuda, pidage meeles, et peate keskenduma nii palju kui võimalik ja laske sellel veidi higistada.
4. Niipea, kui laul on läbi, leia endale mingi vaimne tegevus, mis sind protsessi täielikult kaasab. Lääne-Washingtoni ülikooli teadlased kasutasid sudokut, kuid võite lahendada ristsõna või valida mõne muu sõnamängu. Ärge laske oma meelel lõdvestuda, pidage meeles, et peate keskenduma nii palju kui võimalik ja laske oma meelel veidi higistada.
Kui sõidad autoga ja olud lubavad klippi vaadata – näiteks seisad liiklusummikus –, mõelge, mis võib teie aju sellel teel hõivata. Saate näiteks mõtetes kokku lugeda läbitud kilomeetreid või seda, kui kaua kulub teil erineva kiirusega sihtkohta jõudmiseks. See aitab täita neid vaimseid reserve, mis ilma midagi tegemata võiksid taas laulu juurde naasta.