Haptofoobia on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab hirm füüsilise kontakti ees. Patsient kardab, et teised teda puudutavad või katsuvad neid ise. Igasugune füüsiline kontakt vallandab haptofoobis paanikaseisundi. Sarnaselt spetsiifilistele foobiatele seisnevad haptofoobia vastu võitlemiseks välja pakutud ravimeetodid selle puudutatud hirmu dekonstrueerimises, astudes sellega järk-järgult vastu.

Haptofoobia määratlus

Haptofoobia on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab hirm füüsilise kontakti ees.

Patsient kardab, et teised teda puudutavad või katsuvad neid ise. Sellel tänapäevasel nähtusel pole mingit seost müsofoobiaga, mis määratleb hirmu kontakti või mikroobide või mikroobidega saastumise ees.

Haptofoobiaga inimene liialdab tavapärast kalduvust säilitada oma isiklikku ruumi. Igasugune füüsiline kontakt vallandab haptofoobis paanikaseisundi. Kellegi kallistamine, suudlemine või isegi rahvamassis ootamine on haptofoobi jaoks väga rasked olukorrad.

Haptofoobiat tuntakse ka kui hafefoobiat, afefoobiat, hapofoobiat, afenfosmofoobiat või tiksofoobiat.

Haptofoobiate tüübid

On ainult ühte tüüpi haptofoobiat.

Haptofoobia põhjused

Haptofoobia põhjuseks võivad olla erinevad põhjused:

• trauma, nagu füüsiline rünnak, eriti seksuaalne;
• Identiteedikriis. Et tulla toime lugupidamise puudumise ja teiste hinnangutega, hoiab haptofoobia all kannatav inimene kontrolli oma keha üle;
• Lääne mõtteviisi modifikatsioon: iga inimese päritolu austamisele lisandub järk-järgult austus iga keha vastu. Teise puudutamine muutub siis selles mõttevoolus lugupidamatuks.

Haptofoobia diagnoosimine

Esimene haptofoobia diagnoos, mille teeb raviarst patsiendi enda kogetud probleemi kirjelduse põhjal, õigustab või ei õigusta ravi määramist.

See diagnoos tehakse vaimsete häirete diagnostika ja statistilise käsiraamatu spetsiifilise foobia kriteeriumide alusel:

• Foobia peab püsima kauem kui kuus kuud;
• Hirm peab olema liialdatud tegeliku olukorra, tekkinud ohu ees;
• Patsiendid väldivad olukorda, mis põhjustas nende esialgse foobia;
• Hirm, ärevus ja vältimine põhjustavad märkimisväärset stressi, mis häirib sotsiaalset või professionaalset toimimist.

Haptofoobia all kannatavad inimesed

Naised on haptofoobia pärast rohkem mures kui mehed.

Haptofoobiat soodustavad tegurid

Mõned haptofoobia riskitegurid on järgmised:

• Haptofoobia all kannatav saatjaskond;
• Vähese kontaktiga haridus, puutetundliku stimulatsiooni puudumine varases lapsepõlves.

Kaugus teistest

Haptofoob kipub hoidma distantsi teiste inimeste ja isegi objektidega.

Lugupidamatuse tunne

Haptofoob tunneb end lugupidamatult, kui inimene teda puudutab.

Ärev reaktsioon

Kontaktist või isegi selle pelgalt ootusest võib piisata, et vallandada haptofoobides ärev reaktsioon.

Äge ärevushäire

Mõnes olukorras võib ärevusreaktsioon põhjustada ägeda ärevushoo. Need rünnakud tekivad ootamatult, kuid võivad sama kiiresti lõppeda. Need kestavad keskmiselt 20 kuni 30 minutit.

Muud sümptomid

• Kiire südametegevus;
• Higi;
• Värinad;
• Külmavärinad või kuumahood;
• Pearinglus või peapööritus;
• Hingelduse mulje;
• Kihelus või tuimus;
• Valu rinnus ;
• Kägistamise tunne;
• Iiveldus;
• Hirm surma, hulluks muutumise või kontrolli kaotamise ees;
• Mulje ebareaalsusest või eraldatusest endast.

Nagu kõiki foobiaid, on ka haptofoobiat lihtsam ravida, kui seda ravitakse kohe pärast selle ilmnemist. Erinevad lõõgastustehnikatega seotud teraapiad võimaldavad otsida haptofoobia põhjust, kui see on olemas, siis dekonstrueerida füüsilise kontakti hirmu sellega järk-järgult silmitsi seistes:

• Psühhoteraapia;
• Kognitiivsed ja käitumuslikud teraapiad;
• hüpnoos;
• Küberteraapia, mis võimaldab patsiendil järk-järgult kokku puutuda füüsilise kontaktiga virtuaalses reaalsuses;
• Emotsionaalse juhtimise tehnika (EFT). See tehnika ühendab psühhoteraapia akupressuuriga - sõrmedega survestamine. See stimuleerib teatud kehapunkte eesmärgiga vabastada pinged ja emotsioonid. Eesmärk on lahutada trauma – siinkohal puudutusega seotud – tunnetatud ebamugavusest, hirmust.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ehk desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine silmade liigutustega;
• Mindfulness-meditatsioon.

Antidepressantide võtmist võib pidada paanika ja ärevuse vähendamiseks.

Hematofoobiat on raske vältida. Teisest küljest, kui sümptomid on leevenenud või kadunud, saab lõdvestustehnikate abil parandada retsidiivi vältimist:

• Hingamistehnikad;
• sofroloogia;
• Jooga.

Samuti peab haptofoob õppima oma foobiast rääkima, eriti arstidele, et spetsialistid oleksid sellest teadlikud ja oma žesti vastavalt kohandaks.