Tüdrukud sellise kujuga nagu Kim Kardashian: fotod, detailid

Kes: näitlejaosakonna üliõpilane, ettevõtte Questoria direktor.

Joonise kohta:

Figuuri sain emalt. Selle õige vormis hoidmiseks tegelen esmalt spordiga - käin jõusaalis. See aitab säilitada vormi ka ilma rangete piiranguteta. Kuigi ma ei saa kunagi loobuda oma lemmikšokolaadist ja -jäätisest, püüan vähemalt osaliselt tervislikust toitumisest kinni pidada. Loomulikult on sellise kõverate puusadega figuuri suur probleem tselluliit. Loodan, et suudan teda võita!

Õigete riiete kohta:

Kõige paremini sobivad hästi määratletud vöökohaga riided: vöökohale seotud lahtine särk, kõrge vöökohaga kellukatega teksad, figuurile vastav kleit (kuni reie keskkohani, põlvedeni, põrandani). Muide, põrandani ulatuvad kleidid on omaette teema, ma tõesti armastan neid! Vältida tuleks madala vöökohaga riideid või lahtisi dressipluuse, mis lõpevad kõige laiema puusaosaga, välja arvatud juhul, kui tegemist on treeningülikonnaga.

Teie lemmik asja kohta:

Vaatamata kogu armastusele vormita T-särkide, dressipluuside ja teksade vastu, on mul palju kleite. Juhuslikud ja istuvad, keskmise pikkusega ja põrandapikkused, paljud avatud seljaga. Ühte asja on raske valida, aga kui see on midagi igapäevast, siis ma tõesti armastan siniseid lehvivaid teksaseid, millel on šokolaadivärviline kaelus-hüppaja ja põrandapikkune kleit väikeses rohekashallis ribas koos karusnahast vestiga. Arukast jumaldan tumesinist põrandapikkust kleiti, millel on avatud seljaosa ja veidi laiem seelik.

Kes: õpilane.

Joonise kohta:

Minu figuur on täiesti identne ema kujuga. Ainult tema vöökoht on isegi õhem kui minul! Tavaliselt ma oma figuuri ei toeta, lihtsalt jätsin toidust välja leiva, suhkru ja soola. Kui ma spordiga tegelen, siis panen kaalulangetamiseks korsetti.

Õigete riiete kohta:

Kui tüdrukul on õhuke vöökoht, siis tasub teda rõhutada - näidata oma raiutud figuuri teistele!

Teie lemmik asja kohta:

Minu lemmik garderoobikaubad on kõrge vöökohaga seelikud ja püksid.

Kes: kunstnik-vokalist, lauluõpetaja.

Joonise kohta:

Minu kuju on pigem pärilikkus. Emal on sarnane kehaehitus. Püüan süüa võimalikult õigesti, kuid ei saa endale maiustusi keelata. Õnneks lähevad maiustused sinna, kuhu vaja - reitele!

Õigete riiete kohta:

Mis kõige tähtsam, tõsta esile oma naiselikke vorme! Olge enesekindel, peaaegu iga riietumisstiil sobib teile ja ärge unustage graatsilist, kõrget kontsa. Olete valmis maailma vallutama!

Teie lemmik asja kohta:

Ma armastan pliiatsseelikuid! Mul on neid garderoobis palju - erineva pikkuse, värvi ja stiiliga. Ja muidugi kõrge konts!

Kes: Juht.

Joonise kohta:

Minu figuur on pigem pärilikkus kui raske töö. Olen pooleldi armeenlane (muide, nagu Kim Kardashian - umbes WD), nii et sellised kurvid on iseloomulikud meie rahvusest tüdrukutele.

Vormi hoidmiseks proovin süüa õigesti. Uurisin paljusid dieete, kuid jõudsin järeldusele, et need on ebaefektiivsed. Aitab ainult õige toitumine: välistame rasvased toidud, tärkliserikkad toidud, praetud toidud, maiustused, vürtsikad toidud, majonees ja kõik kahjulikud toidud, nagu laastud, Coca-Cola, kiirtoit. Kindlasti sööge rikkalikku hommikusööki. Enne hommikusööki, 20 minutit enne sööki, joon klaasi sooja vett. Samuti peate pärast söömist liikuma vähemalt 40 minutit, see on figuuri säilitamiseks tõestatud ja oluline detail.

Igasugune riietus näeb sobilikul figuuril ilus välja, nii et peate proovima figuurile erilist tähelepanu pöörata. Peate liikuma, kõndima, sportima, kuid ilma fanatismita. Hommikul teen harjutusi, meeldib ka hüppenöör ja kükid. Jõusaal on samuti väga oluline, kuid viimasel ajal on mul selleks vähe aega, seega aitavad tänapäeval liikumine ja harjutused figuuri säilitada.

Õigete riiete kohta:

Ära alaväärista oma väärikust ja peida need kottis riiete taha. Kuid kõik peaks olema mõõdukalt ja aeg -ajalt. Kui teil on äri vastuvõtt, siis valige klassikaline seelik ja püksid, kleit, asjalikud sundressid. Peo jaoks-kleidid, jalutamiseks-teksad-T-särgid, kleidid-tuunikad, eredad huvitavad asjad, mis on trendis. Saate rõhutada figuuri õhtukleidi, ülikonnaga jne Mis tahes parameetrite puhul peate ostma asju, mis vastavad teie suurusele ja rõhutavad teie väärikust.

Teie lemmik asja kohta:

Mul on garderoobis palju lemmik asju. Võin välja tuua kaks oma lemmikut-tänava vabaaja triiksärkidega teksad ja punase kleidi.

Kes: õpilane.

Joonise kohta:

Mul on ümarad naiselikud vormid ja see on pärilikkus. Samuti armastan ma kooliajast saadik füüsilist tegevust, õuemänge ja aktiivset eluviisi. Ma ei tegele kogu aeg ühegi spordialaga, kuid kehaline kasvatus on alati mu elus: ma elan pikka aega metsas, siis mängin sõpradega võrkpalli, siis käin karates ja siis teha joogat omaette. Keha ise küsib koormusi ja ma tunnen seda hästi. Samuti ei tühistanud keegi igapäevaseid surumisi, kükke ja baari.

Ma ei ole kunagi olnud dieetide ja tõsiste piirangute toetaja iseendale, mu armastatud, aga ma ei käi ka kiirtoidukohtades. Kui hakkasin kaks korda nädalas karatet harjutama ja sõna otseses mõttes trennist välja pugesin, taastus keha väga kiiresti uuele dieedile. Ma ei tahtnud absoluutselt jahu, kuigi enne seda armastasin ma igasuguseid maitsvaid kukleid ja hakkasin väga tahtma puuvilju, köögivilju ja midagi piimatoodet. Mulle meeldib idee, et keha on meist targem, sa pead seda lihtsalt kuulama.

Õigete riiete kohta:

Sellise figuuriga nagu minu, näeb kõik, mis talle sobib, see tähendab kitsad asjad suurepäraselt. Teksad ja kleidid peaksid hästi istuma, kallistades kuju ja kui ka kontsaga - absoluutselt ilu! Kui teile meeldivad mingid liikuvad, lendavad kangad või lahtine lõige, siis pildil on siiski soovitav need kombineerida millegagi, mis rõhutab figuuri. Vastasel juhul näete end rohkem kui olete - kogenud omaenda kogemuste põhjal.

Teie lemmik asja kohta:

Lemmik asi garderoobis on kleidid! Kõikidel puhkudel, igal ajal! Tasub lisada mingi aksessuaar: varastatud, kõrvarõngad - ja olete juba teistsuguse välimusega. Ja kleidis tunned end alati naisena ning köidad möödujate tähelepanu ja pilke.

Kes: fitnessi juhendaja, tantsutreener.

Joonise kohta:

Minu kuju on aastatepikkune raske töö. Esiteks olid spordialad - fitness -aeroobika. Pidevad võistlused ja treeningud… Sai kategoorias “spordimeistri kandidaat”, võitis Venemaa meistrivõistlused fitness-aeroobikas.

Ma ei söö tärkliserikkaid toite, krõpse, soodat, maiustusi (aga vahel lasen end lõdvaks lasta). Soovitan tüdrukutel enda eest hoolitseda, käia tundides vähemalt 2 korda nädalas ja jälgida õiget toitumist.

Õigete riiete kohta:

Kuidas kõige paremini riietuda, sõltub tüdruku pikkusest, eelistustest, tööst ja elustiilist.

Teie lemmik asja kohta:

Eelistan kanda teksaseid, lühikesi pükse ja särke. Aga mul on ka palju kleite. Lemmik on tossud.

Kes: ehitusfirma pearaamatupidaja.

Joonise kohta:

Minu figuur on pärilikkus. Käin jõusaalis-treenin koos treeneriga individuaalse programmi järgi ja söön õigesti, pean kinni eraldi söögikordadest, väikeste portsjonitena 6-7 korda päevas, hoidun maiustustest, tänu sellele hoian oma atraktiivseid vorme .

Õigete riiete kohta:

Soovitan kanda kitsaid kleite ja kõrgeid kontsi!

Teie lemmik asja kohta:

Lemmik asi garderoobis on kalakleit, mis rõhutab kogu figuuri ilu.

Kes: spordikompleksi administraator.

Joonise kohta:

See on isa pärilikkus - kõik tema poole sugulased olid sarnast tüüpi figuuriga. Püüan säilitada saledust õige toitumise ja kõndimise abil, kasutan palju vett. Sain hiljuti emaks ja tahtsin oma figuuri kiiresti vormi saada, nii et tegin kuus kuud pärast lapse sündi igapäevast kogu keha massaaži koos võsa ja vaakumpurgiga. Varem tegelesin samm -aeroobikaga, plaanin tunde jätkata, sest treeningud aitavad palju oma keha heas vormis hoida.

Õigete riiete kohta:

Riietes püüan rõhutada õlgade, käte, väljendusrikka vöökoha ja lame kõhu joont. Valin lihtsa lõikega seelikud, ilma tarbetute “kellade ja viledeta”. Mulle meeldivad kitsad teksad, mis rõhutavad kuju. Eelistan kontsadega kingi, sest see pikendab visuaalselt jalgu ja muudab need sihvakamaks.

Riietes eelistan kontrasti: hele ülaosa - tume põhi. Üldiselt soovitan minu kehatüübiga tüdrukutel valida sobitatud siluetid, et soodsalt rõhutada kõiki “pirni” figuuri eeliseid. Ma ei soovita teil valida pükse, millel on selge trükk ja lahtised lahtised riided - see võib visuaalselt juurde anda 5 kilogrammi!

Teie lemmik asja kohta:

Vöökoha ja V-kaelusega kleidid.

Kes: investeerimisprojektide juht.

Joonise kohta:

Minu puhul mängis pärilikkus suurt rolli. Emal on ikka sama figuur, me kanname isegi ühe suurusega riideid.

Loomulikult on vaja figuuri toetada, kuid on väga oluline, et see hakkaks kujunema lapsepõlvest. Tüdruku jaoks pole midagi paremat kui tantsimine, eriti ballisaal. Need aitavad mitte ainult kõiki lihaseid tugevdada, vaid ka kaunilt vormida, paremini kui mis tahes spordialal. "Tantsivat" kuju on alati lihtne eristada sportlikust. Samuti moodustavad tantsud ilusa kerge kõnnaku, sest olenemata sellest, milline on ideaalne figuur, kui te ei tea, kuidas seda esitada, on kõik asjata.

Olen harrastanud seltskonnatantsu alates 7. eluaastast. Nüüd toetan oma figuuri, teen iga päev venitusi. Ja ma ei tunnista dieeti. Keha on õnnelik, kui saab kõik, mida tahab, kuid loomulikult ei saa seda kuritarvitada. Alati tuleb meeles pidada ütlust: kui lusikas on ravimit, siis ämbris mürki.

Õigete riiete kohta:

Soovitan “kitarri” tüüpi figuuridega tüdrukutel seda igal võimalikul viisil rõhutada: ärge kartke kanda liibuvaid asju, avage vajadusel vöökoht. Olge sirgete lõikude suhtes ettevaatlik. Need võivad katta rindkere ja puusad ning peita vöökoha. Ja luuakse mulje kottis.

Teie lemmik asja kohta:

Olen kleitide fänn, need moodustavad 70% minu garderoobist. See on kõige naiselikum ja seksikam riietusese. Kummalisel kombel on seelikutega probleem. Suurust on väga raske valida: kui seelik sobib hästi puusadesse, siis on see tavaliselt vööst lai ja vastupidi.

Kes: tantsutreener.

Joonise kohta:

Minu figuur on töö iseenda ja oma kehaga. Tegelen spordiga - tantsimisega, fitnessiga, joogaga. Spetsiifilist dieeti pole, kuid püüan mitte süüa rasvast ja tärkliserikast toitu. Ma armastan maiustusi, söön iga päev, kuid mõõdukalt. Ma ei joo kohvi ja teed, kuid joon palju vett.

Õigete riiete kohta:

Püüan alati oma figuuri rõhutada, valides kitsaid asju. Minuga sarnase figuuriga tüdrukud saavad ohutult kanda heledaid asju ja heleda trükiga.

Teie lemmik asja kohta:

Mulle väga meeldib kanda kitsaid kleite. Nad rõhutavad alati ideaalselt figuuri.

Kes: ULSTU üliõpilane.

Joonise kohta:

Mu emal ja vanaemal on sama kehatüüp kui minul. Tema toetamiseks teen kodus sporti: teen hantlitega kükke, torsokõverdusi ja surumisi. Püüan mitte süüa rasvast toitu, söön tervislikku toitu, järgin režiimi. Tänu sellele kaotasin 8 kilo!

Õigete riiete kohta:

Riietuses peate rõhutama vöökohta. Lühikese kasvu tüdrukud peaksid valima kõrge vöökohaga asju - nad suurendavad visuaalselt jalgade pikkust. Mina isiklikult ei ole kõrgete kontsade fänn, aga need sobivad mulle.

Teie lemmik asja kohta:

Mulle meeldivad retuusid, need toovad esile vajaliku! Kuid tselluliidiga preestritel on parem kanda jopeid või retuuse koos sisetükkide või joonistega.

Kes: PR juht.

Joonise kohta:

Minu kehatüüp on imeline pärandus emalt. Meil on nii vedanud, et kanname sageli isegi ühte kaheks! Olen kategooriliselt dieetide, näljastreikide ja keeldude vastu - niipea, kui keelate endale midagi, hakkab keha seda automaatselt nõudma!

Kui taastusin korralikult, siis läksin jõusaali isiklikuks jõutreeninguks ja hakkasin oma toitumist jälgima. Ma ei salga endale midagi, aga söön 5 korda päevas, joon vähemalt 8 klaasi puhast vett ja muidugi annan endale lubaduse, lihtsalt praegu pole seda nii tihti! Jah, see meetod võtab aega, kuid nahk on parem ja tervis pingul! Loomulikult on treeneriga klassid kallid, kuid saate ise valida sellised rühmatunnid, kus peate sõna otseses mõttes saalist välja roomama! Näiteks avastasin TRX -lindid, see on väga raske, kuid multifunktsionaalne!

Õigete riiete kohta:

Seda tüüpi figuur on lihtsalt Jumala kingitus, sest meil, “kitarritel”, on kõige olulisem eelis - vöökoht! Seetõttu püüan valida seda tüüpi kleidid, seelikud, mis keskenduvad talle. Isegi kui külgedel on “kõrvad”, varjavad paigaldatud asjad suurepäraselt kõike ja ükskõik kui palju teil kaalu pole! Eriti meeldivad mulle asjad, millel on põletatud põhi, näiteks kleit või kellukeseelik, tutiseelik.

Teie lemmik asja kohta:

Kunagi olin kleidide fänn, aga nüüd armastan seelikuid väga. Minu lemmik asi on Burgundia tutu seelik, mis tehti mulle eritellimusel. Peal on Burgundia jersey ja kanga all on mitu võrkkihti. See osutus väga kohevaks kellukeseelikuks.

Kes: treener

Joonise kohta:

Seda tüüpi figuur on alati pärilikkus. Kuid temaga on palju raskusi. Ja mitte ainult riiete valikul. Mul on talje ja puusade vahe - umbes 36 cm. Pean sageli riideid sisse õmblema, kuna need on vööst suured. Lõppude lõpuks õmblevad nad peamiselt sirge lõikega kleite ja särke, laia vöökoha ja kitsaste puusade omanikele.

Kitarri kuju on väga kapriisne ja nõuab palju tähelepanu. Nõuanne sellise figuuriga tüdrukutele: sööge õigesti ja treenige regulaarselt! See on ainus viis mitte ainult pikka aega säilitada, vaid ka suurendada looduse pakutavat ilu!

Treenin jõusaalis 3-5 korda nädalas ja jälgin hoolikalt oma toitumist. Sellest on saanud mulle harjumus, kuna olen fitnessitreener.

Õigete riiete kohta:

Tüdrukutele, kellel on selline figuur nagu minul, sobivad kitsad kleidid ideaalselt. Ja kui sulle püksid meeldivad, siis kellukesega püksid näevad väga head välja.

Teie lemmik asja kohta:

Ma armastan kitsaid kleite. Kuid sagedamini kannan teksaseid ja T-särke, kuna kõnnin palju.