Neli tõestatud viisi, kuidas seda laste peal mitte kasutada

"Ainus viis oma lapsega suhtlemiseks on tema peale karjuda," ütlevad paljud vanemad meeleheitel. Pereterapeut Jeffrey Bernstein on veendunud, et see väide on tegelikult tõest kaugel. Ta viitab juhtumile oma praktikast ja räägib Mariast, kes pöördus tema kui lapsevanemate treeneri poole nõu küsima.

"Meie esimese telefonikõne ajal nuttes rääkis ta oma karjumise mõjust tol hommikul lastele." Maria kirjeldas stseeni, kus tema kümneaastane poeg lamas põrandal ja tütar istus šokiseisundis tema ees toolil. Kurdistav vaikus tõi ema mõistusele tagasi ja ta mõistis, kui jubedalt ta oli käitunud. Peagi katkestas vaikuse poeg, kes viskas raamatuga vastu seina ja jooksis toast välja.

Sarnaselt paljude vanematega oli Maarja "punane lipp" tema poja järjepidev soovimatus kodutöid teha. Teda piinas mõte: "Ta lihtsalt ei võta midagi enda peale ja riputab kõik minu külge!" Maria jätkas, et tema poeg Mark, kes on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega (ADHD) kolmanda klassi õpilane, jätab sageli kodutöö tegemata. Ja juhtus ka nii, et pärast valusat draamat, mis nende ühise tööga “kodutöö” kallal kaasnes, unustas ta selle lihtsalt õpetajale üle anda.

"Ma vihkan, et pean Marki juhtima. Ma lihtsalt murdusin ja karjusin, et sundida teda lõpuks oma käitumist muutma, ”tunnistas Maria psühhoterapeudi seansil. Nagu paljudel kurnatud vanematel, jäi ka temal suhtlemiseks vaid üks võimalus – karjumine. Kuid õnneks leidis ta lõpuks alternatiivsed viisid ulaka lapsega suhtlemiseks.

"Laps peab mind austama!"

Mõnikord reageerivad vanemad lapse käitumisele üle, kui arvavad, et laps ei käitu lugupidavalt. Ja ometi on Jeffrey Bernsteini sõnul mässumeelsete laste emad ja isad sageli liiga innukad, et saada tõestust sellisest austusest.

Nende nõudmised omakorda ainult õhutavad lapse vastupanu. Vanemate jäigad stereotüübid, rõhutab terapeut, toovad kaasa ebarealistlikud ootused ja liigse emotsionaalse reaktsiooni. "Paradoks seisneb selles, et mida vähem te oma lapse austust karjute, seda rohkem hakkab ta teid lõpuks austama," kirjutab Bernstein.

Üleminek rahulikule, enesekindlale ja mittekontrollivale mõtlemisele

"Kui te ei taha enam oma lapse peale karjuda, peate tõsiselt muutma oma tunnete ja emotsioonide väljendamise viisi," soovitab Bernstein oma klientidele. Teie laps võib alguses silmi pööritada või isegi naerda, kui tutvustate allpool kirjeldatud karjumise alternatiive. Kuid võite olla kindlad, häirete puudumine tasub pikas perspektiivis ära.

Hetkega inimesed ei muutu, aga mida vähem sa karjud, seda paremini laps käitub. Enda praktikast järeldas psühhoterapeut, et muutusi laste käitumises on näha 10 päeva jooksul. Peaasi, et ärge unustage, et teie ja teie laps olete liitlased, mitte vastased.

Mida mõistvamad on emad-issid, et nad töötavad ühes meeskonnas, samal ajal lastega, mitte neile vastu, seda tõhusamad on muutused. Bernstein soovitab vanematel mõelda endast kui laste treeneritest, emotsionaalsetest «treeneritest». Selline roll lapsevanema rolli ei ohusta – pigem vastupidi, autoriteet ainult tugevneb.

Treenerirežiim aitab täiskasvanutel vabastada oma ego nördinud, pettunud või jõuetuks lapsevanemaks olemisest. Treenerimentaliteedi omaksvõtmine aitab jääda rahulikuks, et last ratsionaalselt suunata ja julgustada. Ja rahu hoidmine on ülimalt oluline neile, kes kasvatavad ulakaid lapsi.

Neli võimalust oma laste peale karjumise lõpetamiseks

1. Kõige tõhusam haridus on teie enda eeskuju. Seetõttu on parim viis pojale või tütrele distsipliini õpetamiseks näidata enesekontrolli, oskusi juhtida oma emotsioone ja käitumist. Väga oluline on mõista, mida tunnevad nii laps kui ka täiskasvanud ise. Mida rohkem vanemad näitavad üles teadlikkust oma emotsioonidest, seda rohkem teeb seda ka laps.
2. Pole vaja raisata energiat, püüdes võita mõttetut võimuvõitlust. Lapse negatiivseid emotsioone võib vaadelda kui intiimsuse ja õppimisvõimalusi. "Nad ei ohusta teie võimu. Sinu eesmärk on pidada konstruktiivseid vestlusi probleemide lahendamiseks,” ütleb Bernstein oma vanematele.
3. Oma lapse mõistmiseks tuleb meeles pidada, mida see üldiselt tähendab — olla koolipoiss, õpilane. Parim viis teada saada, mis lastega toimub, on neile vähem loenguid pidada ja rohkem kuulata.
4. Oluline on meeles pidada kaastunnet, empaatiat. Just need vanemate omadused aitavad lastel leida sõnu oma emotsioonide tähistamiseks ja selgitamiseks. Saate neid selles toetada tagasiside abil — mõistva suhtumisega lapsele tema enda sõnad kogemuste kohta. Näiteks on ta ärritunud ja ema ütleb: "Ma näen, et sa oled väga ärritunud", aidates tuvastada ja rääkida oma tugevatest emotsioonidest, mitte näidata neid halva käitumisega. Vanemad peaksid vältima selliseid kommentaare nagu "Sa ei peaks pettuma," tuletab Bernstein meelde.

Olla ulakale lapsele emaks või isaks on vahel raske töö. Kuid nii laste kui ka vanemate jaoks võib suhtlemine muutuda rõõmsamaks ja vähem dramaatilisemaks, kui täiskasvanud leiavad endas jõudu kasvatustaktikat muuta, kuulates spetsialisti nõuandeid.

Teave autori kohta: Jeffrey Bernstein on perepsühholoog ja "vanemate treener".