Tere, kallid saidi lugejad! Düstüümiline isiksusetüüp on Leonhardi järgi teistest tüüpidest kõige depressiivsem ja tuim.
Ja täna saame teada, millised on tema peamised iseloomuomadused, samuti ressursid ja piirangud. See teave võimaldab teil temaga suhtlemisest maksimaalset kasu saada.
Iseloomu omadused
Nagu juba mainitud, keskenduvad distimid rohkem negatiivsele. Neil õnnestub ärrituda ja kogeda kurbust isegi siis, kui nende elus juhtub rõõmsaid sündmusi.
Vähemalt märkavad nad ainult asju, mis võivad neid häirida. Õnn möödub neist justkui teel, ei jää üldse mälestustesse.
Need erinevad aeglase mõtlemise ja reaktsioonide poolest erinevatele stiimulitele. Enne kui midagi ütlevad, seisavad nad pika pausi, koguvad oma mõtteid ja mõtlevad iga sõna läbi. Vestlustes nad aktiivselt ei osale, enamasti kuulavad vaikselt, lisades aeg-ajalt märkusi ja kommentaare.
Düstüümilist tüüpi last on lihtne tuvastada, ta on tavaliselt ebakindel, pelglik ja häbelik. Mängimas näeb teda harva, millega kaasneb vali naer.
Tavaliselt keskendub ta ehitusplokkidele ja mosaiikidele ning keeldub osalemast konkurssidel ja muudel rühmakoosolekutel.
Ta eelistab üksindust, seega on ta rahulikum ja turvalisem ning talle antakse võimalus mõtiskleda mõne elu kurva aspekti üle, samas kui keegi ei sega tema tähelepanu vestlustega.
Professionaalne tegevus
Nad on suurepärased töötajad, ainult tingimusel, et neile ei anta jäika ajaraami ja nad nõuavad kiireid tulemusi. Nad suudavad teha vaevarikast ja monotoonset tööd, mida kõik ei tee, kontrollides hoolikalt kõiki üksikasju ja nüansse.
Vastutustundlik ja tõhus. Kindlasti võite loota distimidele, kui nad nõustusid mõne probleemi lahendamisega, ei jäta nad seda poole teele. Ja nad peavad oma sõnu.
Sage suhtlemine teiste inimestega tekitab pingeid ja stressi, mis mõjutab negatiivselt nende heaolu ja produktiivsust. Seetõttu on parem valida elukutse, mis ei ole seotud suhtlemise ja vastutustundlike otsuste tegemisega.
Sellel psühhotüübil on kõrgelt arenenud õiglustunne. Ta ei hakka varastama, ei ohusta ettevõtet ja töötajaid ega riku piire, mis on seatud ka kulisside taga.
Juhtival positsioonil olles pälvib ta tunnustuse alluvatelt, kes võivad julgelt loota tema kohusetundlikkusele ja taktitundelisusele.
Igasuguste ebaõnnestumiste korral kaldub ta ennast süüdistama, hoolimata sellest, et ta ei suutnud mõnda sündmust täielikult mõjutada.
Vääramatu jõu olukorrad võivad viia ta närvivapustuseni, kuna ta ei suuda raskustega täielikult toime tulla ega leia kiiresti optimaalseimad viisid probleemide lahendamiseks.
Seetõttu ei mõtle ta stressihetkel, mida vigade parandamiseks ette võtta, vaid alistub täielikult enesepiitsutamise protsessile.
Düstüümiline häire
Seda tüüpi iseloomu rõhutamise oht seisneb selles, et ta suudab viia end süngete mõtetega ja keskendudes ainult negatiivsele psüühikahäiresse, mida nimetatakse düstüümiaks.
See on depressioon, ainult kerges vormingus. See võtab lihtsalt kauem aega kui tavaliselt. Seetõttu on soovitatav seda ravida kvalifitseeritud spetsialistidel, eeldamata, et seisund iseenesest paraneb.
Düstüümia oht seisneb selles, et see võib alata juba noorukieas ja kesta umbes kaks aastat.
Seetõttu jõuavad tavaliselt patsiendid ise ja nende lähedased lihtsalt järeldusele, et neid ärevaks tegevad häire tunnused on vaid iseloomuomadused ja tajuvad neid kui etteantud, millega tuleb lihtsalt leppida.
Siin on veel üks põhjus, miks on düstüümia esimeste sümptomite ilmnemisel nii oluline arsti poole pöörduda. Psühhoterapeut või psühhiaater suudab diagnoosida häire olemasolu või puudumise.
Tõend
Järgmised sümptomid võivad häirida kaks või isegi kolm aastat järjest. Paranemise hetked on üsna tõenäolised, kuid need on lühiajalised ja ulatuvad umbes 10–14 päevani.
- Suhtumine tulevikku on äärmiselt negatiivne, samas kui minevikku meenutatakse värinaga. See on idealiseeritud, kuigi tol hetkel ei tundnud inimene toimuva väärtust. See on omandatud aja jooksul nostalgiana.
- Keskendumisvõime väheneb, tähelepanu hajub ja inimene lihtsalt ei suuda seda hoida, kontrollida.
- Madal energiatase vähendab vastavalt efektiivsust, te ei taha hommikul voodist tõusta ja üldiselt liikuda.
- Unetus, õudusunenäod.
- Söögiisu muutus, enamasti see suureneb, kuna selle häirega inimene püüab elu nautida, asendades ärevuse ja lootusetuse tunde toiduga. Kuid on olukordi, kus toidust keeldutakse. Kõik oleneb sellest, kuidas ta on harjunud stressiolukordadele reageerima ja pingetega toime tulema.
- Seksuaalse soovi puudumine, vähene erutuvus.
- Enesehinnang muutub kriitiliselt madalaks. Inimene ei saa loota oma ressurssidele ja võimalustele, ta ei usu, et on millekski võimeline.
- Rahulolu kaotus tegevustest, mis varem meeldisid. See tähendab, et ta tunneb ükskõiksust oma lemmikhobide ja isegi lähedaste inimeste suhtes.
Ravi
Düstüümiat ravitakse tavaliselt psühhoteraapiaga, samuti psühhiaatri poolt välja kirjutatud ravimitega.
Tavaliselt on need antidepressandid, et normaliseerida tuju ja viia patsient kogema kõiki tundeid ja aistinguid, lisaks kurbusele, lootusetusele ja kurbusele.
Samuti on oluline diagnoosida sekundaarsete vaimuhaiguste esinemine, mis tekkisid selle häire tekke tagajärjel.
Näiteks võivad ilmneda sotsiaalfoobia, paanikahood, sõltuvus alkoholist, nikotiinist ja muudest psühhoaktiivsetest ainetest, mida patsient kasutab oma emotsionaalse seisundi parandamiseks.
Mitu aastat sünge olemine on üsna raske katsumus. Miks sageli tehakse enesetapukatseid, et kannatustest vabaneda.
Rasketel juhtudel võime rääkida "topeltdepressioonist", see on siis, kui düstüümia tekib korduvate depressiivsete seisunditega.
Soovitused
- Düstim isiksused peaksid järgima tervislikku eluviisi. See tähendab, et järgige dieeti, tehke harjutusi, viibige palju õues ning loobuge täielikult nikotiinist ja muudest sõltuvust tekitavatest ainetest.
- Lõpetage üksildane, et anda endale meeleheide, mis on selle psühhotüübi jaoks tüüpiline. Püüdke leida endas jõudu teiste inimestega suhtlemiseks, vastasel juhul distantseerite end nii palju, et sellisel hetkel ümberringi täies hoos kihutava seltsieluga liitumine ei ole lihtne.
- Otsige põhjuseid naermiseks ja õnnelikuks olemiseks. Mängige mängu, püüdes leida olukorrale võimalikult palju positiivseid põhjuseid. Näiteks kui hakkas sadama, siis mõelge, miks see on hea ja mitte halb, kui see teile ei meeldi.
- Kui teie kallim kuulub selle iseloomu rõhutamise alla, siis kiida teda nii sageli kui võimalik. See aitab tõsta tema enesehinnangut ja võib-olla ka meeleolu.
Lõpuleviimine
Ja see on tänaseks kõik, kallid lugejad! Lõpetuseks soovitame end kurssi viia ka teiste karakterirtsentidega, nii Lichko kui ka Leonhardi klassifikatsiooni järgi.
Alustada võib näiteks konformse isiksusetüübiga.
Hoolitse enda eest ja ole õnnelik!
Materjali koostas psühholoog, Gestalt-terapeut Zhuravina Alina