Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Valgud | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
| Rasvad | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
| Süsivesikud | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
| Toidukiud | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Vesi | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
| saar | 0.34 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
| Vitamiin B9, folaat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
| Kaltsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
| Magneesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
| Naatrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
| Väävel, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
| Mangaan, mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 g |
| Vask, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
| Tsink, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
| Olulised aminohapped | |||||
| Arginiin * | 0.012 g | ~ | |||
| valiin | 0.011 g | ~ | |||
| Histidiin * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleutsiin | 0.009 g | ~ | |||
| leutsiin | 0.013 g | ~ | |||
| lüsiini | 0.016 g | ~ | |||
| metioniini | 0.009 g | ~ | |||
| treoniin | 0.009 g | ~ | |||
| trüptofaan | 0.005 g | ~ | |||
| fenüülalaniin | 0.009 g | ~ | |||
| Asendatavad aminohapped | |||||
| alaniini | 0.018 g | ~ | |||
| Aspartiinhape | 0.079 g | ~ | |||
| glütsiini | 0.014 g | ~ | |||
| Glutamiinhape | 0.04 g | ~ | |||
| Proline | 0.009 g | ~ | |||
| seriini | 0.018 g | ~ | |||
| türosiini | 0.008 g | ~ | |||
| tsüsteiin | 0.001 g | ~ | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 0.009 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.005 g | ~ | |||
| 18: 0 Steariin | 0.003 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.013 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 palmitoleiinhape | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.038 g | alates 11.2 et 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 linool | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleen | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvhapped | 0.016 g | alates 0.9 et 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Omega-6 rasvhapped | 0.022 g | alates 4.7 et 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Energeetiline väärtus on 83 kcal.
- purustatud, viilutatud või tükkidena tass = 260 гр (215.8 кКал)
Ekstra küllastunud suhkrusiirupis konserveeritud ananass rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: mangaan - 53,1%
- Mangaan osaleb luu ja sidekoe moodustumisel, on osa ensüümidest, mis osalevad aminohapete, süsivesikute, katehhoolamiinide ainevahetuses; oluline kolesterooli ja nukleotiidide sünteesiks. Ebapiisava tarbimisega kaasneb kasvu aeglustumine, reproduktiivse süsteemi häired, luukoe suurenenud haprus, süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse häired.
Sildid: kalorite sisaldus 83 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, millised on ekstra küllastunud suhkrusiirupis konserveeritud ananassi eelised, kalorid, toitained, kasulikud omadused Konserveeritud ananass ekstra küllastunud suhkrusiirupis