Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kütteväärtus | 128 kCal | 1684 kCal | 7.6% | 5.9% | 1316 g |
| Valgud | 3.2 g | 76 g | 4.2% | 3.3% | 2375 g |
| Rasvad | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Süsivesikud | 14.1 g | 219 g | 6.4% | 5% | 1553 g |
| Vesi | 75.4 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3015 g |
| saar | 0.8 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 8.7% | 900 g |
| retinool | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.076 mg | 1.5 mg | 5.1% | 4% | 1974 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.119 mg | 1.8 mg | 6.6% | 5.2% | 1513 g |
| Vitamiin B4, koliin | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3185 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.076 mg | 2 mg | 3.8% | 3% | 2632 g |
| Vitamiin B9, folaat | 35 μg | 400 μg | 8.8% | 6.9% | 1143 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.38 μg | 3 μg | 12.7% | 9.9% | 789 g |
| Lisatud vitamiin B12 | 0.38 μg | ~ | |||
| C-vitamiin, askorbiin | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 13.2% | 592 g |
| D-vitamiin, kaltsiferool | 2 μg | 10 μg | 20% | 15.6% | 500 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 1.86 mg | 15 mg | 12.4% | 9.7% | 806 g |
| Lisatud E-vitamiin | 1.86 mg | ~ | |||
| K-vitamiin, fülokinoon | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.6% | 1176 g |
| Vitamiin PP, NO | 1.65 mg | 20 mg | 8.3% | 6.5% | 1212 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 146 mg | 2500 mg | 5.8% | 4.5% | 1712 g |
| Kaltsium, Ca | 133 mg | 1000 mg | 13.3% | 10.4% | 752 g |
| Magneesium, mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.7% | 2857 g |
| Naatrium, Na | 46 mg | 1300 mg | 3.5% | 2.7% | 2826 g |
| Fosfor, P | 80 mg | 800 mg | 10% | 7.8% | 1000 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 2.29 mg | 18 mg | 12.7% | 9.9% | 786 g |
| Vask, Cu | 152 μg | 1000 μg | 15.2% | 11.9% | 658 g |
| Seleen, Se | 2.5 μg | 55 μg | 4.5% | 3.5% | 2200 g |
| Tsink, Zn | 1.14 mg | 12 mg | 9.5% | 7.4% | 1053 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 11.2 g | max 100 г | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 2.8 g | max 18.7 г | |||
| 6: 0 nailon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprüül | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriis | 0.08 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.6 g | ~ | |||
| 14: 0 müristlik | 0.26 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.509 g | ~ | |||
| 18: 0 Steariin | 0.24 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 2.03 g | min 16.8 г | 12.1% | 9.5% | |
| 16:1 palmitoleiinhape | 0.013 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 1.51 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (oomega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (oomega-9) | 0.003 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 1.317 g | alates 11.2 et 20.6 | 11.8% | 9.2% | |
| 18: 2 linool | 1.2 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleen | 0.124 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvhapped | 0.124 g | alates 0.9 et 3.7 | 13.8% | 10.8% | |
| Omega-6 rasvhapped | 1.2 g | alates 4.7 et 16.8 | 25.5% | 19.9% |
Energeetiline väärtus on 128 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.2 kCal)
Rinnapiimaasendaja, NESTLE, HEA ALGUSE ESMASED, soja, rauaga, vedel kontsentraat, taastamata rikas vitamiinide ja mineraalide sisaldusega, näiteks: A-vitamiin - 11,1%, B12-vitamiin - 12,7%, C-vitamiin - 16,9%, D-vitamiin - 20%, E-vitamiin - 12,4%, kaltsium - 13,3, 12,7, 15,2%, raud - XNUMX%, vask - XNUMX%
- A-vitamiini vastutab normaalse arengu, reproduktiivse funktsiooni, naha ja silmade tervise ning immuunsuse säilitamise eest.
- Vitamiin B12 mängib olulist rolli aminohapete ainevahetuses ja muundumises. Folaat ja vitamiin B12 on omavahel seotud vitamiinid ja osalevad vereloomes. Vitamiin B12 puudus viib osalise või sekundaarse folaadipuuduse, samuti aneemia, leukopeenia, trombotsütopeenia tekkeni.
- Vitamiin C osaleb redoksreaktsioonides, immuunsüsteemi toimimises, soodustab raua imendumist. Puudujääk põhjustab verekapillaaride suurenenud läbilaskvuse ja hapruse tõttu igemete lõtvumist ja veritsust, ninaverejooksu.
- D-vitamiini säilitab kaltsiumi ja fosfori homöostaasi, viib läbi luu mineraliseerumise protsesse. D-vitamiini puudus põhjustab kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse halvenemist luudes, luukoe demineraliseerumise suurenemist, mis suurendab osteoporoosi riski.
- E-vitamiin omab antioksüdatiivseid omadusi, on vajalik sugunäärmete toimimiseks, südamelihas, on rakumembraanide universaalne stabilisaator. E-vitamiini puuduse korral täheldatakse erütrotsüütide hemolüüsi ja neuroloogilisi häireid.
- Kaltsium on meie luude põhikomponent, toimib närvisüsteemi regulaatorina, osaleb lihaste kokkutõmbumises. Kaltsiumipuudus viib selgroo, vaagna luude ja alajäsemete demineraliseerumiseni, suurendab osteoporoosi riski.
- Iron on osa erinevate funktsioonidega valkudest, sealhulgas ensüümid. Osaleb elektronide, hapniku transpordis, tagab redoksreaktsioonide kulgu ja peroksüdatsiooni aktiveerimise. Ebapiisav tarbimine viib hüpokroomse aneemia, skeletilihaste müoglobiinipuuduliku atoonia, suurenenud väsimuse, müokardiopaatia, atroofilise gastriidini.
- Copper on redoksaktiivsusega ensüümide osa ja osaleb raua ainevahetuses, stimuleerib valkude ja süsivesikute imendumist. Osaleb inimkeha kudede hapnikuga varustamise protsessides. Puudus avaldub häiretest kardiovaskulaarse süsteemi ja skeleti moodustumisel, sidekoe düsplaasia arengus.
Sildid: kalorite sisaldus 128 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kuidas see on kasulik , HEA ALGUSE ESMAD, soja, rauaga, vedel kontsentraat, taastamata