Retsepti koostisosad “Hommikusöök munapuder ja banaan"
- 2 munad
- tomatid 146 grammi
- banaan 87 grammi
Roa "Hommikune munapuder ja banaan" toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 83 kcal.
Oravad: 4.9 gr.
Rasvad: 3.6 gr.
Süsivesikud: 7.3 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorid ”Hommikune munapuder ja banaan”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomat (tomat) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banaan | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Summa | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 teenindavad | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 grammi | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |