Sisu
Laste akrobaatika: sport, plussid ja miinused
Akrobaatikat on tuntud juba iidsetest aegadest ja seda kasutasid esialgu ainult kupli all esinenud tsirkusesinejad. Nüüd on see täisväärtuslik spordiala, mis nõuab pidevat treenimist. See keskendub sportlase tugevusele, paindlikkusele ja paindlikkusele.
Akrobaatika: plussid ja miinused
Sageli, kui soovite lapse sektsiooni saata, tekib hoiatav tegur - vigastuste oht. Samal ajal peate mõistma, et pärast koolitusele registreerumist ei õpetata talle keerulisi trikke. Koormus on doseeritud, kuna kogemused ja oskused on kogunenud.
Laste akrobaatika on suunatud paindlikkuse, venitamise ja füüsilise jõu arendamisele
Esialgu harjutavad noored sportlased lihtsamaid harjutusi. Ja nad lähevad järgmisele keerukuse etapile alles siis, kui nad on selleks füüsiliselt ja vaimselt tõesti valmis.
Lisaks kasutatakse keerukate elementide teostamisel erinevaid turva- ja kaitseseadmeid. Professionaalsed treenerid teavad ohutusabinõusid ja täidavad neid, nii et treeningu ajal tekkivad traumad on viidud miinimumini.
Liigume nüüd eeliste juurde. Mida see sport lapsele annab:
- Suurepärane füüsiline vorm, tugevad lihased, õige rüht.
- Agiilsuse arendamine, liigutuste koordineerimine, hea painduvus ja venitus.
- Võimalus suunata värisemise energia õiges suunas, vabaneda liigsetest kaloritest ja omada ilusat figuuri.
Lisaks tugevdatakse immuunsüsteemi, treenitakse südant, kopse ja lihasluukonna. See on kasulik ka vaimsele arengule - negatiivsed mõtted ja stressid kaovad, ilmub hea tuju ja elujõud.
Spordiakrobaatika lastele: sordid
Akrobaatika tüübid:
- Sport. Need on professionaalsed treeningud, mis nõuavad väikeselt sportlaselt kõrgetesse jõudmistesse suurt jõudu ja hoolsust. Need põhinevad treeneri nõuete täpsel täitmisel. Optimaalne vanus klasside alustamiseks on 7 aastat.
- Tsirkus. Seda tüüpi on lihtsam ja treeningutega saate minna palju varem - alates kolmest eluaastast. Esialgu on imikute tunnid sarnased tavalise võimlemisega, mille eesmärk on üldine tugevdamine ja füüsiline areng.
- Batuudi akrobaatika. Poisid armastavad neid sektsioone, sest need aitavad vabaneda liigsest energiast, laadivad end positiivsete emotsioonidega ja veedavad huvitavat aega. Sellistes tundides õpetatakse salto õhus, ilusaid hüppeid ja hoiakuid. Paljud spordisaalid ja klubid pakuvad vanemate koolitust.
Uurige oma lapsega, mida ta rohkem soovib. Alustada võib tsirkuseakrobaatikast ja kui talle meeldib, siis spordiga edasi minna. Ärge unustage rääkida oma lastearstiga treeningule registreerumisest.