Rahulik perepuhkus valmistub!

Planeeri kõik enne väljalendu… või peaaegu!

Tee oma elu lihtsamaks, reisides võimalikult kergelt. Koostage üksikasjalik nimekiri sellest, mida kindlasti vajate. Võtke kaasa tervisekaardid, isikut tõendavate dokumentide koopiad, passid... Ärge unustage kaasa võtta esmaabikomplekti, kus on põhiravimid päikesepõletuse, putukahammustuste, kõhuprobleemide, liikumishaiguse korral... jälgige oma sihtkoha temperatuuri, et planeerida sobivaid riideid, lisaks sooja ja vihmase ilmaga. rõivas, igaks juhuks… Ärge unustage laste hõivamiseks kallist tekki ja mänge – mängukonsool, tahvelarvuti või nutitelefon võivad teie reisi päästa, kuid tee selgeks, et seda ainult reisi ajal! Võtke vihmase ilmaga kaasa midagi, millega pisemaid hõivata: lauamänge ühiseks mängimiseks, värvimislehti, kollaaže, illustreeritud raamatuid, et neid hõivata. Võtke nende lemmik-DVD-d ja vaadake neid koos nendega. Uurige oma marsruuti üksikasjalikult, määrake jalgade sirutamiseks pausid ja võtke suupisteid, et süüa ja juua.

Lase lahti

Kõigil maailma emadel (ja ka isadel) kehtivad mittemateriaalsed reeglid, mis iseloomustavad pere igapäevaelu. Pühad on igaühele võimalus natukene hingata, muuta oma elukeskkonda ja rütme. Ärge kurnage ennast, soovides, et kõik saaks korda nagu kodus. See on okei, kui teie laps jääb oma kärus varjus magama, kui te lõunasöögi lõpetate. Pole vaja tunda süüd, kui lapsed söövad vähem kui tavaliselt! Hiljem saab lõunat süüa, kui lähed ekskursioonile, jätad erandkorras uinaku vahele, teed suure näksi, näksid eineks võileiba, lähed perega õhtuks või paariks välja ilutulestikku vaatama või jäätist sööma. Aktsepteerige ootamatut ja uut. Ärge süüdistage oma meest selles, et ta tõi tagasi grillimaitselised krõpsud, pitsad ja magustoidukreemid, kui soovisite rohelisi ja puuvilju.

Jõustada lapsi

Lapsed armastavad osaleda majapidamistoimingutes, nad on uhked, et saavad olla kasulikud. Ärge kartke neile kohustusi delegeerida. Söögiriistade, klaaside ja taldrikute asetamine lauale on 2½/3-aastasele lapsele käeulatuses. Kui tekib mõni purunemine, mõistavad nad kiiresti oma liigutuste kontrollimise väärtust. Suveriideid on lihtne selga panna, las nad ise valivad ja riietuvad. Laske neil rannast naastes märjad ujumisriided ja rätikud loputada ja kuivatada. Andke neile kott, kuhu nad saavad panna asjad ja mänguasjad, mida nad sõidule tahavad kaasa võtta. Nad vastutavad nende kogumise eest enne lahkumist. Puhkus on neile ideaalne aeg iseseisvalt duši all käimise õppimiseks ja iseseisvalt täiskasvanute poti ja/või tualeti kasutamisega toimetulekuks..

Maandada pingeid

See, et oleme puhkusel, ei tähenda, et me enam vaidlema ei hakkaks. Tegelikkuses on nagu ülejäänud aasta, ainult hullem, sest oleme 24h koos! Kui üks on rihma otsas, kutsub ta teise appi ja läheb väikesele jalutuskäigule, et hingata ja rahuneda. Teine vabastav võte on kirjutada üles kõik, mis närvidele käib, tühjendage kott, ärge tsenseerige ennast, siis rebige paberileht lahti ja visake minema. Sinust on saanud taas Zen! Ärge tüdige sellest kaosest, et olete tüdinenud neist mädadest pühadest, ärge kurtke vähimalgi võimalusel, sest see on nakkav. Kõik hakkavad oigama! Selle asemel küsige endalt, mida saate muuta, et end paremini tunda. Kui olete ärritunud või vihane, väljendage oma tundeid esimeses isikus, asendage iga "Sa oled laisk, sa oled isekas" sõnadega "Ma olen ärritunud, see teeb mind kurvaks". Need põhitehnikad kergendavad puhkuse õhkkonda.

Lumma oma päevi

Hommikusöögi ajal küsige kõigilt: "Mida saaksite teha, et teie tänane päev oleks hea ja lõbus?" Küsi endalt ka küsimus. Sest kui koos on mõnus tegevusi teha, saame tegevusi planeerida ka rühmades ja üksi. Ärge unustage korraldada endale igapäevane paus, maniküüri- või lõõgastuspaus, varjus uinak, rattamatk… Mine merre suplema varahommikul või päeva lõpus, ühesõnaga, ära te ei jäta ilma väikesest soolohüppest, olete seda enam õnnelikud, et leiate oma hõimu.

Mängi vaheldust algusest peale

Teie mehel on kindel kavatsus naasta spordi juurde, laiseldada, lugeda põnevikuid, magada... Ühesõnaga, tema plaan on puhkusest maksimum võtta. Samal ajal kui hoolitsete nende pisikeste eest, kes on sõna otseses mõttes teie seeliku külge liimitud ja nõuavad teie püsivat tähelepanu? Pole võimalik ! Vastasel juhul tulete puhkuselt koju kõhna ja pettununa. Selle vältimiseks selgita isale rahulikult, et ka sina oled puhkusel, lähed vaheldumisi tööle, 50% sina, 50% tema. Selgitage talle, et usaldate teda laste eest hoolitsemisel, nendega jalutamisel, merekarpide kogumisel, ujumise ajal nende vaatamisel ja nendega liivalosside valmistamisel, kui vaikselt päevitate või poes või jooksmas käite. Jagage ülesanded laiali, üks teeb sisseoste ja teine ​​kööki, üks teeb elutoa korda, teine ​​peseb nõusid, üks hoolitseb vannide eest ja teine ​​korraldab uneaega ... rõõmustab lapsi ja vanemaid.

Puhka, maga…

Kõik küsitlused näitavad, et üheksa puhkajat kümnest usub, et puhkuse eesmärk on taastuda aasta jooksul kogunenud väsimusest.

Ka lapsed on väsinud, nii et puhka kogu pere. Minge magama, kui tunnete esimesi unevajaduse märke, tehke uinakuid ning laske noortel ja vanadel hilja üles tõusta ja hommikusöögil aega veeta. Kiiret pole, on pühad!

Lihtsusta oma elu

Kohale jõudes vali lihtsad toidud, hommikused brunchid, segasalatid, lõunal piknikud, õhtuks suured pastaroad, grillid, pannkoogid ja pannkoogid.

Miski ei takista teil aeg-ajalt kell 19 lastele õhtusööki valmistamast ja kell 21 üksinda õhtust söömast. Ostke turult aeg-ajalt piirkondlikke küpsetatud toite ja supermarketist külmutatud köögivilju, et vältida kohmetust ...

Mine aeg-ajalt romantilisel kohtingul

Lapsevanemaks saamine ei tähenda abieluelus joone alla tõmbamist. Andke endale värsket õhku, usaldage oma laps lapsehoidja hooleks, et ta läheks kallimaga õhtust sööma või sõpradega välja. Küsige turismibüroost, et leida nimekiri kohalikest lapsehoidjatest, ja vaadake mitmeid, et leida see haruldane kalliskivi, mida usaldate. Eelkõige ärge kasutage neid põgenemisi selleks, et võtta välja kõik "tundlikud" failid, millega teil aasta jooksul aega tegelda ei olnud ja mis lagunevad järjest (teie ema, lapsed, töö, sõbrad, lekked vannitoas jne). Kasutage neid pehmeid suveõhtuid ja nautige

rõõm sind näost näkku leida, lihtsalt.