5 eeterlikku õli hea une jaoks
Basiiliku eeterlik õli
Tugeva lõhna ja õrnalt vürtsika maitse poolest tuntud basiilikut pidas Aristoteles juba kuninglikuks taimeks. Sõltuvalt soovitud efektist võib seda kasutada erinevates vormides: infusioonina, pihustusena, kandes kohapeal basiilikulehti või joodavas lahuses… Basiiliku eeterliku õli valmistamiseks kasutame auruga destilleeritud lehti ja õisi1. Basiiliku eeterlik õli on näidustatud ärevuse või närvilise unetuse raviks. Uneprobleemide leevendamiseks võib basiiliku eeterlikku õli kasutada difusioonina toas või massaažis, lahjendatuna taimeõlis. Massaaž rahustab ka lihas- või seedekrampe ja ärevust. Basiiliku eeterliku õli levitamine omalt poolt värskendab magamistoa atmosfääri ja leevendab aju väsimust. Selle mitmed voorused muudavad teie valimisliitlaseks, et taastada oma rahu enne uinumist.2.
NimeltNii lõuna- kui põhjapoolkeral kasvatatud basiilik on pärit Aasiast. Kogu maailmas on loetletud üle 150 basiilikusordi3. |
olulineBasiiliku eeterlikku õli ei tohi raseduse ajal kasutada, eriti esimese 3 kuu jooksul. Samuti ärritab see tundlikku nahka. Enne ulatuslikuma massaaži jätkamist ärge unustage seda väikesel nahapiirkonnal testida. |
Allikad
Allikad: aroomiteraapia, dr J. Valnet, 11. trükk, Vigoti väljaanded, juuni 2001 Aroomiteraapia juhend, Guillaume Gérault ja Ronald Mary, eessõna Dominique Baudoux, Albin Micheli väljaanded, jaanuar 2009 Aroomiteraapia, dr J. Valnet, 11. trükk, Vigot väljaanded, juuni 2001