Selle asemel, et pärast puhkust reageerida ja drastilist dieeti alustada, on parem tegutseda ülesvoolu. Viisteist päeva enne pidustusi pange menüüsse rohelised köögiviljad ja eemaldage suhkrud ja rasvad. See mürgitusravi võimaldab kehal vabaneda toksiinidest või isegi, miks mitte, kaotada paar grammi või kilo, mis võimaldab teil puhkust täielikult nautida.