Sisu
Isegi eostamiseelses staadiumis annavad tüdrukud lastega naisi vaadates endale hunniku tõotusi, mis pärast lapse sündi muutuvad tolmuks. Ja mõned isegi varem.
Ole aktiivne rase
Kõndige palju, kõndige, hingake värsket õhku, sööge õigesti – ei mingeid sõõrikuid marineeritud kurkidega, ainult tervislik toit enda ja tulevase beebi hüvanguks. Kõlab nagu laul. Tegelikult tuleb välja nii, et iga 10 minuti tagant väsid ära, palju jaksad käia vaid lühikeste tõmblustega wc-st wc-sse, värskete kirsside silmist keerad tagasi ja tahad seda väga marineeritud kurki ja isegi tuju hüppab. . Ja kui teil on juba üks (või mitu) last süles, võite ideaalse raseduse täielikult unustada.
Valmistuge sünnituseks
Ujula, rasedatele mõeldud kursused (kuhu peate koos sündimata lapse isaga kindlasti minema), jooga, õige hingamine, positiivsemad emotsioonid - ja sünnitus läheb nagu kellavärk. Aga sünnitus läheb mööda. Muidugi sõltub palju mu emast, kuid mitte kõigest: protsessi algusest lõpuni on võimatu kontrollida. Lisaks ei tea ükski naine ette, kuidas ta sünnitusel käitub, kui nad on esimesed. Nii et ideaalne sünnitus, nagu ideaalne rasedus, jääb enamasti ainult unenägudesse.
Ära upu mähkmetesse
Määrdunud kukkel pea otsas, kotid silmade all, jumalaga määrdunud T-särk-kas sa arvad, et seda saab vältida, kui sa vaid tahad? Oh, kui kõik sõltuks ainult meie soovist. Emad lubavad endale, et nad ei upu mähkmetesse, hoolitsevad enda eest, ei unusta oma meest, pööra tähelepanu ka temale. Ja kui seisab silmitsi sisemise survega nagu „Kas ma teen kõike niimoodi? Mis siis, kui ma olen halb ema? ”, Tuleb välja, et aega ja energiat jätkub lapsele vaid piisavalt. Maja, abikaasa, noor ema ise - kõik osutub hüljatuks.
Maga siis, kui laps magab
See on noortele emadele kõige levinum nõuanne: ärge magage öösel piisavalt - magage päeval koos lapsega. Kuid emad leiavad end tuhandeid asju, mis tuleb neil tundidel ümber teha: korrastada, nõusid pesta, õhtusööki valmistada, juukseid pesta. Unepuudust peetakse põhjusel kõige tavalisemaks probleemiks. Varem või hiljem toob see kaasa ema läbipõlemise ja sünnitusjärgse depressiooni - see võib ilmneda kuus kuud pärast lapse sündi.
Ärge andke oma lapsele karikatuure
Kuni kolme aastani pole üldse vidinaid ja pärast - mitte rohkem kui pool tundi päevas. Vau ... Zarok, mille paljud emad murravad, vaevalt on aega seda endale anda. Vahel on multikad tõesti ainuke võimalus lapse tähelepanu vähemalt pooleks tunniks kõrvale juhtida, nii et ta ei ripu seeliku küljes ega virise ilma vaheajata. Selles pole midagi kasulikku, kuid ka sellise patu pärast ei tasu end liigselt närida. Me kõik oleme inimesed, me kõik vajame puhkust. Ja lapsed on erinevad - mõned pole kategooriliselt valmis teile vähemalt viis minutit puhkust andma.
Imetage vähemalt poolteist aastat
Paljud inimesed teevad seda. Mõnel on isegi kauem. Ja mõned inimesed ei suuda rinnaga toitmist kehtestada. Siin on üldiselt mõttetu endale ette heita. Sest imetamine ei sõltu kindlasti meie soovist. Lisaks võib imetamine olla väga valus ja põhjustada psühholoogilist ebamugavust. Mõnes olukorras ei tohiks te last üldse rinnaga toita. Mis siis juhtus, siis jumal tänatud.
Ära karju lapse peale
Ärge mingil juhul tõstke oma häält lapsele - ka seda lubavad paljud endale. Kuid kujutage ette olukorda: olete jalutuskäigul ja laps rebib äkki peopesa käest ja tormab teele. Sellises olukorras karjub igaüks ja kaalub ka laksu. Või teeb laps kangekaelselt seda, mida olete ikka ja jälle keelanud. Näiteks tõmbab ta tänaval lund suhu. Kümnendat korda alistuvad tõmblevad närvid - karjumisele on raske vastu panna. Ja vaevalt, et see õnnestub.
Mängi ja loe iga päev
Ühel päeval avastad, et sul pole selleks jõudu, kõik läks tööle, koju ja muudesse toimetustesse. Või et lapsega mängimine selles, mis teda huvitab, on talumatult igav. See saab olema uskumatult piinlik. Ja peate kuidagi tasakaalu leidma: näiteks mängima ja lugema, kuid mitte iga päev. Aga vähemalt heas tujus.
Ärge näidake halba tuju
Laps peaks nägema ema näol ainult naeratust. Ainult positiivsed emotsioonid, ainult optimism. Emad loodavad siiralt sellele, kuid sisimas mõistavad nad: see ei lähe nii. Inimene, kes ei koge kunagi viha, hirmu, väsimust, pahameelt ja ärritust, on ideaalne inimene vaakumis. Seda pole olemas. Lisaks peab laps kusagilt välja töötama negatiivsete emotsioonide elamise kogemuse. Kust seda saada, kui mitte sinult? Lõppude lõpuks on ema peamine eeskuju.
Sööge ainult täisväärtuslikku toitu
Noh... Kuni teatud hetkeni see toimib. Ja siis teeb laps veel tuttavaks maiustuste, šokolaadi, jäätise, kiirtoiduga. Ja ole kindel: ta armastab neid. Lisaks pole vahel lihtsalt aega toidutegemiseks, vaid saab keeta pelmeene, vorstikesi või praadida nokleid. Ja mõnikord keeldub laps täielikult söömast midagi muud peale nende. Kiirtoitu ei tasu demoniseerida; on vaja süstemaatiliselt harida õiget toitumiskäitumist.