Jooga: õpetuse olemus.

Jooga kui õpetus sai alguse Indiast tuhandeid aastaid tagasi. Ja kõik need aastatuhanded on sellega pidevalt tegelenud suur hulk inimesi, kuid alles hiljuti on jooga saanud nii suure hulga adepte kogu maailmas. Joogatunnid mõjutavad inimese isiksuse kõiki tahke - tema füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit. Alguses järgisid Indias rangelt jooga põhimõtetel põhinevat eluviisi vaid vähesed inimesed, näiteks filosoofid ja erakud. Neid inimesi kutsuti joogadeks või gurudeks, nad andsid oma teadmisi edasi ainult valitud õpilastele. Gurud ja nende järgijad elasid koobastes ja tihedates metsades, mõnikord muutusid joogad erakuteks ja elasid eraldatud elu.

Jooga aluspõhimõtteid kirjeldas joogi nimega Patanjali, kes elas umbes 300 eKr - ta oli oma kaasaegsete austatud ja austatud guru. Tema jooga liigitust kasutatakse tänapäevalgi, just Patanjali jagas jooga õpetamise kaheksaks osaks. Kaks esimest kirjeldavad jooga elustiili. Tõsine jalgsiharjutaja peaks elama rahulikku, mõõdetud elu, hoidma teistega sõbralikke suhteid, hoidma isiklikku hügieeni ning veetma oma päeva mediteerides ja jooga põhitõdesid õppides. Joogi peaks vältima kõike, mis on seotud ahnuse, kadeduse ja muude teistele kahjulike tunnetega. Jooga kolmas ja neljas osa käsitlevad selle füüsilisi aspekte, eelkõige kirjeldavad harjutusi, mille eesmärk on edendada füüsilist arengut ja elutähtsa energia voolamist joogi kehasse ja meelesse.

Ülejäänud neli osa on pühendatud hinge ja meele parandamisele. Selleks peab joogi õppima eemalduma elumuredest koos kõigi raskuste ja muredega, suutma sukelduda meditatsiooni seisundisse ja treenida vaimseid võimeid, mõistes „samadhi” universaalset teadvust. See seisund hõlmab vaimse tegevuse põhimõtteliste muutuste rakendamist, mis võimaldab teil elu mõtet täielikult mõista. Viimastel aastatel pühendub Indias üha rohkem inimesi erinevatelt elualadelt jooga õppimisele ja selle õpetamisele - joogatunde on isegi tavakoolides sisse viidud.