Sisu
Üldtunnustatud seisukoht on, et õnn on valu miinimum ja naudingu maksimum. Kuid just ebameeldivad aistingud aitavad meil sageli keskenduda praegusele hetkele ja hakata seda hindama. Psühholoog Bastian Brock mõtiskleb ootamatu rolli üle, mida valu kõigi elus mängib.
Aldous Huxley ennustas filmis Brave New World, et lakkamatud naudingud toovad ühiskonnas kaasa meeleheite tunde. Ja Aristoteles Onassise pärija Christina Onassis tõestas oma elu näitel, et liigne nauding on tee pettumuse, ebaõnne ja varajase surmani.
Valu on vajalik kontrastiks naudinguga. Ilma selleta muutub elu nüriks, igavaks ja täiesti mõttetuks. Kui me valu ei tunne, muutume šokolaadipoes šokolaaditegijateks — meil pole millegi poole püüelda. Valu suurendab naudingut ja aitab kaasa õnnetundele, ühendab meid välismaailmaga.
Ilma valuta pole naudingut
Niinimetatud «jooksja eufooria» on näide valust naudingu saamisest. Pärast intensiivset füüsilist tegevust kogevad jooksjad eufoorilist seisundit. See on valu mõjul tekkivate opioidide ajule avalduva toime tagajärg.
Valu on vabandus naudinguks. Näiteks paljud inimesed ei keela endale midagi pärast jõusaalis käimist.
Tegime kolleegidega eksperimendi: palusime pooltel katsealustel mõnda aega jäävees kätt hoida. Seejärel paluti neil valida kingitus: marker või šokolaaditahvel. Enamik osalejaid, kes ei tundnud valu, valisid markeri. Ja need, kes tundsid valu, eelistasid šokolaadi.
Valu parandab keskendumisvõimet
Oled seotud huvitava vestlusega, kuid järsku kukutad raske raamatu jalga. Sa jääd vait, kogu su tähelepanu on neetitud sõrmele, millele raamat haiget sai. Valu annab meile hetkes kohaloleku tunde. Kui see vaibub, hoiame mõnda aega fookuse siin ja praegu toimuval ning mõtleme vähem minevikule ja tulevikule.
Samuti leidsime, et valu suurendab naudingut. Inimesed, kes sõid šokolaadiküpsist pärast käte jäävees leotamist, nautisid rohkem kui need, keda ei testitud. Hilisemad uuringud on näidanud, et inimesed, kes on hiljuti valu tundnud, suudavad paremini eristada maitsevarjundeid ja neil on vähenenud kriitilisus naudingute suhtes.
See selgitab, miks on tore juua kuuma šokolaadi, kui meil on külm, ja miks kruus külma õlut on nauding pärast rasket päeva. Valu aitab sul maailmaga ühendust saada ning muudab naudingu nauditavamaks ja intensiivsemaks.
Valu ühendab meid teiste inimestega
Need, kes seisid silmitsi tõelise tragöödiaga, tundsid tõelist ühtsust lähedastega. 2011. aastal aitasid 55 vabatahtlikku Austraalia Brisbane'i pärast üleujutust üles ehitada, samas kui newyorklased kogunesid pärast 11. XNUMXi tragöödiat.
Valutseremooniaid on pikka aega kasutatud inimrühmade kokkuviimiseks. Näiteks Mauritiuse saarel Kavadi rituaalis osalejad puhastavad end halbadest mõtetest ja tegudest enesepiinamise teel. Need, kes tseremoonial osalesid ja rituaali jälgisid, olid rohkem valmis annetama raha avalikeks vajadusteks.
Valu teine pool
Valu on tavaliselt seotud haiguste, vigastuste ja muude füüsiliste kannatustega. Valuga kohtame aga ka igapäevaste, üsna tervislike tegevuste käigus. See võib olla isegi ravim. Näiteks regulaarne käte kastmine jäävette avaldab positiivset mõju amüotroofse lateraalskleroosi ravis.
Valu ei ole alati halb. Kui me ei karda ja oleme teadlikud selle positiivsetest külgedest, saame sellega tõhusalt hakkama.
Autori kohta: Brock Bastian on Melbourne'i ülikooli psühholoog.