Sisu
Turse raseduse ajal: kuidas sellest lahti saada? Video
Raseduse ajal suureneb keha veevajadus märkimisväärselt. See on peamiselt tingitud asjaolust, et vere maht suureneb, selle viskoossus väheneb, samuti suureneb amnionivedeliku kogus naise kehas. Ja tänu sellele, et rase joob palju vett, tekib turse.
Turse raseduse ajal: kuidas võidelda?
Turse raseduse ajal võib olla ilmne või varjatud. Ilmselge märkamiseks ei pea teil olema meditsiinilist haridust: need on palja silmaga nähtavad. Kuid varjatud turse raseduse ajal ei ole silmatorkav. Neid saab tuvastada ainult kogenud arst, pöörates tähelepanu ebaühtlasele või liiga suurele kaalutõusule.
Tavaliselt ilmnevad tursed naistel, kes ei põe neerupatoloogiat ega probleeme kardiovaskulaarsüsteemi töös, alles raseduse teisel poolel
Turse raseduse ajal saab määrata järgmiste märkide abil:
- ilma põhjuseta hakkasid kulunud kingad lõikama
- abielusõrmus pigistab sõrme liiga palju või on seda raske eemaldada jne.
Turse ravi raseduse ajal
Enne ravi alustamist peaksite välja selgitama, mis on turse põhjus. Kui see on “tavaline” turse, ravitakse seda toitumise korrigeerimise, vee laadimise ja elustiili muutmisega.
Kui raseduse ajal tekib ödeem preeklampsia taustal, määrab nende ravi kvalifitseeritud arst. Selline ravi hõlmab pidevat kehakaalu kontrolli, diureetikumide võtmist, kehakaalu korrigeerimist dieediga, vedelikuravi jne.
Rasedate naiste dieettoit peaks sisaldama piisavas koguses valku, seetõttu peavad naised sel eluperioodil oma dieeti rikastama kala, liha, piimatoodete, maksaga jne.
Samuti tuleb rase naise menüüsse lisada kõrvitsatoidud (sellel on diureetiline toime)
Taimsed leotised, eriti pohladest ja mündist, aitavad samuti turset leevendada. Sellise meditsiinilise joogi valmistamiseks peate võtma 2 tl. iga komponent ja valage klaasi keeva veega ning seejärel jätke lahus veevanni 13-15 minutiks. Valmis jook tuleb juua päeva jooksul, jagatuna 3-4 annuseks.
Eneseravim puudub: kõik kohtumised peab tegema kogenud arst
Turse ennetamine raseduse ajal
Turse saab ära hoida, piirates vedeliku tarbimist. Raseduse teisel poolel on päevane vedeliku tarbimine 1000–1200 ml (see sisaldab mahlastes puuviljades, köögiviljades, suppides jne sisalduvat vedelikku).
Lisaks on raseduse ajal tursete vältimiseks soovitatav toitu mitte soolata, kuna sool hoiab kehas vedelikku.
Soola tarbimine rasedatele naistele on 8 g päevas. Samuti peate samadest kaalutlustest oma toidust välja jätma suitsuliha, vürtsikad, praetud ja vürtsikad toidud.
Samuti huvitav lugeda: kallused varvastel.