Vältida ei saa kuidagihüperhidroos. Siiski on oluline olla teadlik higistamist põhjustavatest elementidest, et õppida sellest üle saama. siin on mõned näidised:

• Õppige lõõgastuma. Juhul, kui emotsioonid põhjustavad higistamist, pakuvad lõõgastustehnikad väärtuslikke vahendeid higistamise ennetamise või vähendamise õppimiseks. Ameerika Ühendriikide Mayo kliiniku eksperdid soovitavad erinevaid tehnikaid, nagu jooga, meditatsioon ja biotagasiside.¹.
• Muutke oma dieeti. Jälgige alkoholi, teed, kohvi ja muid kofeiini sisaldavaid jooke, mis tõstavad kehatemperatuuri. Sama mõju on ka vürtsikate toitude söömisel. Seevastu küüslauk ja sibul annavad higile tugeva lõhna.