Kuidas kiiresti pohmellist lahti saada
Kuidas pohmelli vältida ja sellega toime tulla?
Ärge kunagi jooge tühja kõhuga… Võtke enne peole minekut hammustus. See aitab mitte ainult vältida järgmisel hommikul peavalu, vaid ka peol endal kauem kainet mälu hoida.
Ärge laske end dehüdreerida! Alkohol on tuntud oma dehüdratsioonitalendi poolest. Just seda tema vara peavad arstid pidude järel ebaolulise tervisliku seisundi peamiseks põhjuseks. Kas soovite seda vältida? Jooge enne puhkust terve päev rohkem kui tavaliselt ja sundige pärast koju naasmist jooma veel paar klaasi gaseerimata mineraalvett.
Alternatiivsed joogid… Ärge jätke vahele klaasi veini, šampanjat ega kangeid alkohoolseid jooke. Lihtsalt vahetage teine jook klaasi veega. Nagu näitab praktika, aitab see taktikaline käik heas tujus ärgata.
Jäta tee ja kohv vahele… Kofeiin võib pohmelliga inimestele ootamatult halb olla. Lihtsalt ärge riskige oma tervisega!
Sööge magusat hommikusööki… Täpsemalt tooted, mis sisaldavad palju fruktoosi. Teadlased on kindlad, et fruktoos tuleb pohmelliga hästi toime. Mesi on suurepärane fruktoosi allikas. Lihtsaim pohmellivastane retsept sellega on lihtne: lahusta mõni supilusikatäis mett klaasis jahutatud vees ja joo see lihtne kokteil.
Loobuge aspiriinist ja valuvaigistitest! Arstid rõhutavad: need ravimid ei ole viis pohmelli vastu võitlemiseks, need on ette nähtud teiste haiguste raviks. Lisaks võib selliste pillide kuritarvitamine iseenesest tervist kahjustada.
Söö banaani. Koos vedelikuga eemaldab Akogol kehast ka teatud tüüpi soolad, mis on vajalikud meie närvitegevuse korraldamiseks. Michigani ülikooli teadlased usuvad, et banaan on nende soolade üks parimaid allikaid. Kuid võite juua ka värskelt pressitud apelsinimahla või süüa salatit avokaados.
Mine trenni. Treenimine või isegi lihtsalt kõndimine on ideaalne viis eelmise õhtu toksiinide eemaldamiseks. Võtke end kokku ja minge trenni või vähemalt lähimasse parki jalutama ja värsket õhku saama.