Sisu
Lapse kandmise perioodil toimuvad naise kehas muutused. Enamik neist on suunatud raseduse ja sünnituse normaalsele kulgemisele. Kuid on ka vähem meeldivaid tagajärgi, näiteks venitusarmid. Kõhule tekivad venitusarmid järsu kaalutõusu, nahale avaldatava surve ja hormonaalsete kõikumiste mõjul. Vagudest vabanemine nahal on üsna keeruline, seega on parem neid ennetada.
Venitusarmide sümptomid ja põhjused
Ekspresseeritud striae on naha armistumise tüüp, mille puhul moodustub sidekude ilma melaniinita. Need tekivad naha ülevenitamisest, see juhtub kaalutõusu ajal ja noorukite aktiivse kasvu perioodil. Rasedatel naistel tekivad eesmise kõhuseina venitusarmid peaaegu alati, kuna kõhunaha surve ja venitus on ületatud. Venitusarmide väljanägemist mõjutab ka hormonaalne taust, mis muutub lapse kandmise ajal.
Hormoonide progesterooni ja kortikosteroidide mõjul kaotab nahk oma elastsuse, pärisnaha ülemised kihid muutuvad õhemaks. Selle tõttu tekivad järjest suureneva surve all sisemised rebendid: kollageeni- ja elastiinikiud pikenevad ja seejärel purunevad. Lisaks kõhu kasvust tingitud survele on oluline kortisooli hüpersekretsioon, mis sageli esineb raseduse ajal. Kortisool pärsib elastiini tootmist, mistõttu selle liig muudab naha venitusarmidele vastuvõtlikumaks.
Pisarate tekkimise ajal hakkab nahk sügelema, nii et kui kõhunahk sügeleb, on see venitusarmide esimene sümptom. Sisemiste pisarate asemel moodustub sidekude, see sisaldab veresoonte võrgustikku. Esimest korda pärast striae ilmumist on kehal näha helepunase, lilla või sinise värvi pikisuunalised vaod. Aja jooksul veresooned kitsenevad, nende piirkondade nahk on halvasti verega varustatud, mistõttu punakas toon kaob. Sidekoes puudub pigment, mille tõttu tunduvad venitusarmid heledamad kui nende aluseks olev nahatoon ega muuda päevitamise ajal värvi.
Kohtades, kus on tekkinud striae, ei higista, karvad ei kasva, see on omamoodi surnud nahapiirkond. Need ei kao iseenesest, seetõttu kasutatakse kardinaalset ravi. Naised, kes ootavad last, on oluline alustada profülaktikaga raseduse esimestel kuudel.
Sünnitusjärgsete venitusarmide ravi
Uute ja vanade vagude kõrvaldamiseks kehal eemaldatakse osa naha ülemisest kihist, mis aja jooksul taastub. Kasutatakse venitusarmide vastu:
- laseriga pinnatöötlus;
- mikrodermabrasioon;
- krüoteraapia;
- keskmised koorimised.
Lisaks koorimisele aitavad süstid: hapnik-osoonteraapia, allopaatiline teraapia, mesoteraapia. Naha elastsuse suurendamiseks kasutatakse homöopaatilisi preparaate kollageeni ja elastiini taastamiseks. Sünnitusabi-günekoloogi loal võite neid võtta pärast uuringuid.
Kodus kasutatakse ka abrasiivseid tooteid. Koorikud ja omatehtud koorijad valmistatakse kohvi, mee, soola ja suhkru baasil õlide lisamisega. Sellised protseduurid ei saa probleemist täielikult lahti saada, kuid kompleksteraapias toimivad need hästi. Kodus saavad naised saavutada ainult pealiskaudset efekti, nii et rahvapärased abinõud kõhu venitusarmide eemaldamiseks aitavad varajases staadiumis. Kui venitusarmid on veel punakad, on neist kergem lahti saada. Vanad nahadefektid nõuavad integreeritud lähenemist ja spetsialisti abi.
Sünnitusjärgsete venitusarmide ennetamine
Rasedal naisel pole raske venitusarmide tekkimist ette näha. Seetõttu saate juba enne nende ilmumist neid ära hoida või vähemalt seda tõenäosust vähendada. Venitusarmide ennetamist tuleb alustada võimalikult varakult, parem – juba enne raseduse algust. Naistel, kes tegelevad spordiga ja pumpavad ajakirjandust, tekivad vaod ja lõtvunud nahk vähem. Elastsuse suurendamiseks peate keha hästi toitma.
Kosmeetika venitusarmide ennetamiseks peaks sisaldama hüaluroonhapet, pantenooli, vitamiini E. Need komponendid hoiavad niiskust pärisnaha kihtides, tõstavad naha toonust ja elastsust. Kandke kreeme, losjoneid ja geele iga päev, kandes neid üle kogu keha. Looduslikest õlidest on elastsuse tõstmiseks parim oliiviõli, viinamarjaseemneõli ja kakao. Koorimist ja koorimist tuleks enne venitusarmide tekkimist kasutada väga ettevaatlikult, kuna need võivad nahka veelgi kurnata.
Vähendab nahadefektide massaaži ja kontrastdušši riski. Raseduse ajal võib neid läbi viia pärast arsti loal. Kui vastunäidustusi pole, tuleks kontrastduši võtta mitu korda nädalas või iga päev – vastavalt soovile. Peaasi, et vee temperatuuride vahe oleks väike, soojast veidi külmemani. Vannitamise ajal saate täiendavaks massaažiks kasutada pesulappi. Sellised protseduurid parandavad vereringet ja tõstavad üldist toonust.
Õige toitumine ja kerge füüsiline aktiivsus aitavad säilitada terve naha. Toodete hulgast on kasulik valida need, mis sisaldavad vitamiine E ja A, samuti räni ja tsinki. Need on: teravili, nisukliid, maks, vasikaliha, porgand, punane pipar. Kehalise kasvatusena sobivad matkamine, aeroobika ja jooga rasedatele. Ärge unustage, et kõiki ravi- ja ennetusmeetodeid ei saa imetamise ajal läbi viia. Enne venitusarmidega võitlemise alustamist konsulteerige sünnitusabi-günekoloogiga.