Taimetoidu reeglid

1. Taimetoidud peaksid olema hästi valmistatud ja välja nägema isuäratavad. 2. Laua taha tuleb istuda hea tujuga ning vältida ärrituvuse ja halva tuju õhkkonnas valmistatud roogasid. 3. Külm toortoit külmal aastaajal tuleb enne söömist soojendada toatemperatuurini. 4. Keedetud toortoitu ei saa pikka aega säilitada. 5. Puuvilju, pähkleid tuleks süüa enne õhtusööki, mitte pärast, siis imenduvad need paremini ja keha kasutab neid kasulikumalt. 6. Näri toitu põhjalikult, see aitab kaasa paremale imendumisele. 7. Jälgige hoolikalt puhtust: juurviljad ja puuviljad tuleb põhjalikult pesta, seejärel koorida, lõigata ära kõik loid, haiged, riknenud kohad ja enne kasutamist uuesti korralikult pesta. 8. Rohelisi, pähkleid, puuvilju ei purustata palju, vastasel juhul kaotavad nad kiiresti oma maitse. 9. Reeglid juur- ja puuviljade valikul: – vähem on parem, aga parem; – loid, katki, mäda, üleküpsenud – kahjulik; – küpsed viljad ei ole kasulikud; – kasvuhooneköögiviljad on vähem kasulikud kui avamaal kasvatatud; – tuleks eelistada erksavärvilist kahvatule. Proovi taimetoidule üleminekul neid näpunäiteid arvesse võtta ja tervisliku toitumise positiivsed tulemused ei lase end kaua oodata. Jume paraneb, juuste ja küünte kasv kiireneb, kehakaal normaliseerub, lihased muutuvad tugevamaks, mao ja soolte töö normaliseerub, vereringe paraneb, närvid rahunevad, töövõime, vastupidavus paraneb. paraneb kuulmine, nägemine, mälu. Taimetoitlus aitab puhastada organismi, normaliseerib vere koostist.

Jäta vastus