Rõõm on erinev. On rahulik ja helge rõõm, mis annab meile läbipaistvat õnne, ja on vägivaldne, ohjeldamatu rõõm, mis on täis naudinguid ja eufooriat. Niisiis, need kaks erinevat rõõmu valmistavad kaks erinevat hormooni. Rõõm on särav ja rahulik – see on hormoon serotoniin. Piiramatu rõõm ja eufooria on hormoon dopamiin.
Huvitaval kombel on dopamiinil ja serotoniinil vastastikune seos: kõrge dopamiini tase alandab serotoniini taset ja vastupidi. Lubage mul tõlkida: enesekindlad inimesed ei ole altid ohjeldamatule rõõmule ja need, kellele meeldib rõõmsalt märatseda, pole sagedamini täiesti enesekindlad.
Dopamiin vastutab loovuse, uudsuse otsimise, kalduvuse eest rikkuda üldtunnustatud reegleid. Kõrge keskendumisvõime, kiire mõtete vaheldumine, hea õppimisvõime, kiire uute strateegiate otsimine – need on kõik omadused, mille eest vastutab dopamiin. See sunnib meid ärakasutamistele, hullumeelsusele, avastustele ja saavutustele, selle hormooni kõrge tase muudab meist donkihotid ja maniakaalsed optimistid. Vastupidi, kui meil puudub kehas dopamiini, muutume apaatilisteks, tuimaks hüpohondriteks, kellel on madal uurimisaktiivsus.
Iga tegevus või seisund, millest saame (õigemini ootame) siirast rõõmu ja naudingut, kutsub esile hormooni dopamiini võimsa vabanemise verre. Meile meeldib ja mõne aja pärast meie aju «küsib korrata». Nii ilmuvad meie ellu hobid, harjumused, lemmikkohad, jumaldatud toit ... Lisaks paiskub stressiolukordades kehasse dopamiini, et me ei sureks hirmu, šokki ega valu: dopamiin leevendab valu ja aitab inimesel kohaneda ebainimlikesse tingimustesse. Lõpuks osaleb hormoon dopamiin olulistes protsessides, nagu mälu, mõtlemine, une ja ärkveloleku tsüklite reguleerimine. Dopamiini hormooni puudumine mis tahes põhjusel põhjustab depressiooni, rasvumist, kroonilist väsimust ja vähendab dramaatiliselt seksuaalset soovi.
Lihtsaim viis dopamiini tootmiseks on süüa šokolaadi ja seksida.