Eksperdid ei kõhkle kaksikrasedust võrdlemast "raske füüsilise katsumusega" (1). See algab esimesel trimestril sageli rohkem väljendunud raseduse vaevustega. Hormonaalsetel põhjustel esineb mitmikraseduse korral sagedamini iiveldust ja oksendamist. Iivelduse vastu võitlemiseks on soovitatav mitmekordistada strateegiaid: hügieeni-dieedireeglid (eriti jagatud toidukorrad), allopaatia, homöopaatia, ravimtaimed (ingver).

Mitmikrasedus on ka raseduse algusest peale väsitavam ja see väsimus intensiivistub üldiselt nädalatega, kusjuures keha on tugevalt koormatud erinevate rasedusega kaasnevate füsioloogiliste muutustega. Kuuendaks raseduskuuks on emakas sama suur kui ühe raseduse ajal naise emakas (2). 30–40% suurema kaalutõusuga ja alates teisest trimestrist keskmiselt 2–3 kilo kuus (3) on keha kiiresti kandes raskem.

Selle väsimuse vältimiseks on oluline kvaliteetne uni, mille ööd kestavad vähemalt 8 tundi ja vajadusel ka uinak. Kvaliteetse une tagamiseks tuleks järgida tavalisi hügieeni-dieedimeetmeid: regulaarne tõusmine ja magamaminek, stimulantide vältimine, õhtuste ekraanide kasutamine jne. Mõelge unetuse korral ka alternatiivmeditsiini (fütoteraapia, homöopaatia) peale.

Mitmikrasedus võib olla psühholoogiliselt stressirohke ka tulevasele emale, kelle rasedust peetakse kohe ohustatuks. Oma kogemuste jagamine kaksikute emadega ühenduste või arutelufoorumite kaudu võib olla heaks toeks, et selle ärevust tekitava kliimaga paremini toime tulla.

Mitmikraseduste peamine tüsistus on endiselt enneaegne sünnitus. Kuna sisu on kahekordne, mõnikord kolmekordne, on emakale avaldatav pinge olulisem ja lihaskiud rohkem nõutavad. Seetõttu on emaka kokkutõmbed sagedasemad ja emakakaela muutuste oht. See on siis enneaegse sünnituse (PAD) oht.

Selle ohu vältimiseks peab tulevane ema olema eriti ettevaatlik ja jälgima oma keha märke: väsimus, kokkutõmbed, kõhuvalu, seljavalu jne. Alates 6. elukuust on sünnitusabi järelkontroll ka tihedam konsultatsiooniga keskmiselt iga kahe nädala tagant, seejärel kord nädalas kolmandal trimestril, et välistada muuhulgas ka PAD-i kahtlus.

Nende raseduste hapruse ja valulikkuse tõttu on mitmikraseduse korral rasedus- ja sünnituspuhkus pikem.

• kaksikraseduse korral: 12 nädalat sünnieelset puhkust, 22 nädalat sünnitusjärgset puhkust ehk 34 nädalat rasedus- ja sünnituspuhkust;
• kolmikute või enamate raseduste korral: 24 nädalat sünnitusjärgset puhkust, 22 nädalat sünnitusjärgset puhkust või 46 nädalat rasedus- ja sünnituspuhkust.

Isegi kahenädalase patoloogilise puhkuse võrra suurendatuna on see rasedus- ja sünnituspuhkus mitmikraseduse korral sageli ebapiisav. „Administratiivne puhkeaeg on mõnel juhul siiski liiga lühike ega ole alati piisav, et kõik kaksikrasedused kulgeksid normaalselt. Seetõttu on vaja vajaduse korral kasutada tööseisakut, ”räägivad autorid Kaksikute juhend. Mitmiklapseootel emad vahistatakse seega enam-vähem varakult, olenevalt nende ametialasest tegevusest ja raseduse platsentatüübist (monohoorium või bichorium).

Ilma voodihaigeks jäämiseta, välja arvatud juhul, kui arst on nõustanud vastupidist, on oluline selle haiguspuhkuse ajal puhkust võtta. "Päevase aktiivsuse perioodid on hädavajalikud ja need peavad raseduse edenedes suurenema," tuletavad eksperdid meelde. Rasedusraamat. Ka tulevane ema peaks saama kogu abi igapäevaselt, eriti kui tal on juba lapsed kodus. Teatud tingimustel on võimalik saada peretoetuse fondi sotsiaaltöötaja (AVS) abi.