Sisu
Sidrunimahl täiendab suurepäraselt valmistoite ja võib olla alternatiiv kastmetele või soolale. Lisa salatile sidrunimahla, maitsestades neid liha või kalaga ning lisades magustoite või küpsetisi. Mis kasu on sidrunimahlast?
Terve nahk
Sidrunimahl sisaldab suures koguses nahale kasulikke vitamiine ja mineraale. Joomisega muutub sidrunimahla nahk seestpoolt säravaks, siledaks ja toidetuks. Lisaks kosmeetilistele protseduuridele ärge ignoreerige oma dieedis olevat sidrunimahla.
Vananemisvastane toime
Sidrunimahl noorendab nahka seestpoolt tänu kõrgele C-vitamiini sisaldusele. See kaitseb organismi oksüdatiivse stressi eest ja aeglustab vananemisprotsesse. Jooge hommikul tühja kõhuga vett sidrunimahlaga on parim vahend noorendamiseks.
Tugev immuunsüsteem
C-vitamiin on ka tugevaks abiks tugevale immuunsüsteemile. See suurendab keha kaitsevõimet ja aitab võidelda viiruslike ja nakkushaigustega.
Jõud
Sidrunimahl on suurepärane värskendav, mitte halvem kui hommikune kofeiin. Sidrunites on kõrge vitamiinide ja mineraalide kontsentratsioon, mis vastutab energia ja hea tuju eest.
Normaliseerida söögiisu
Sidrun on pektiini allikas - väärtuslik toidukiud. Kehas olles koos veega suureneb pektiini suurus ja täidetakse kõht. Sidrunimahla kasutades tunnete pidevalt näljatunnet ja vähendate isu suhkru järele.
Puhastab keha
Samuti aitab pektiin puhastada keha õrnalt mürkidest ja saasteainetest. Seetõttu lisatakse sidrunimahla väga sageli erinevatesse detox programmidesse ja dieetidesse.
Parandab seedimist
Sidrunimahla pidev kasutamine parandab seedimist. Lisaks puhastamisele ja isu reguleerimisele stimuleerib sidrunimahl maksa ja sapi tootmist, mis hõlbustab seedimist.
Värskendab hingeõhku
Mõni tilk sidrunimahla võib hingeõhku värskendada. Võite lisada mahla vette ja loputada suud. Selline lahendus hävitab lõhna põhjustavad bakterid.
Vähendab vähi tõenäosust
Sidrunimahl võib vähile vastu seista. Peale mahla ka sidruni kasulikkus ja koor – väärtuslike eeterlike õlide ja antioksüdantide allikas. Koorit saab kasutada ka toiduvalmistamisel, lisades küpsetistele.
Ole tervislik!