Kas olete märganud, et teie või teie lähedased jäävad mõnikord haigeks, jõudes vaevu pärast väsitavat tööd kauaoodatud puhkusele minna? Aga nii palju aega ja vaeva kulus selleks, et enne pühi kõik tööd õigeks ajaks lõpetada... Ja seda ei juhtu ilmtingimata talvel: külmetus võib ära rikkuda suvepuhkuse, rannasõidud ja isegi lühikesed nädalavahetused pärast tööd.
Sellel haigusel on isegi nimi – puhkusetõbi (leisure disease). Selle termini loonud Hollandi psühholoog Ed Wingerhots tunnistab, et haigust tuleb meditsiinikirjanduses veel dokumenteerida; aga paljud teavad otse, mis tunne on jääda puhkusel haigeks kohe pärast töö lõpetamist. Niisiis, kas see on tõesti üldlevinud häda?
Süstemaatilisi uuringuid ei ole tehtud, et selgitada välja, kas inimesed haigestuvad puhkuse ajal sagedamini kui igapäevaelus, kuid Wingerhots küsis rohkem kui 1800 inimeselt, kas nad märkasid puhkusehaigust. Nad andsid vaid veidi rohkem kui positiivse vastuse – ja kuigi see protsent on väike, kas nende tunnetele on füsioloogiline seletus? Peaaegu pooled osalenud inimestest selgitasid seda töölt puhkusele üleminekuga. Selle kohta on mitu teooriat.
Esiteks, kui saame lõpuks võimaluse lõõgastuda, on stressihormoonid, mis aitavad meil tööd teha, tasakaalust väljas, muutes keha nakkustele vastuvõtlikumaks. Adrenaliin aitab stressiga toime tulla, samuti tugevdab see immuunsüsteemi, aidates võidelda infektsioonidega ja hoida meid tervena. Samuti tekib stressi ajal hormooni kortisool, mis samuti aitab sellega võidelda, kuid seda immuunsüsteemi arvelt. Kõik see kõlab usutavalt, eriti kui üleminek stressilt lõõgastumisele toimub järsult, kuid selle hüpoteesi kinnitamiseks pole veel piisavalt uuritud.
Jällegi, ärge välistage võimalust, et inimesed on enne puhkusele minekut haiged. Nad on lihtsalt nii hõivatud ja oma eesmärkidele keskendunud, et ei märka haigust enne, kui neil avaneb võimalus puhkusel lõõgastuda.
Kahtlemata sõltub see, kuidas me oma sümptomeid hindame, ka sellest, kui hõivatud me haiguse alguse hetkel oleme. Psühholoog James Pennebaker leidis, et mida vähem asju inimese ümber juhtub, seda rohkem ta sümptomeid tunnetab.
Pennebaker pidas . Ta näitas ühele õpilaste rühmale filmi ja palus neil iga 30 sekundi järel hinnata, kui huvitav see episood oli. Seejärel näitas ta sama filmi teisele õpilaste rühmale ja vaatas, kui sageli nad köhivad. Mida huvitavam oli stseen filmis, seda vähem nad köhisid. Igavate episoodide ajal tundus, et nad mäletasid kurguvalu ja hakkasid sagedamini köhima. Kui aga märkad haigussümptomeid tõenäolisemalt siis, kui miski ei hajuta su tähelepanu, siis on selge, et sa märkad peavalu ja nohu, olenemata sellest, kui töösse sukeldunud oled.
Hoopis teistsugune hüpotees on, et haigus saab meist võitu mitte tööstressi tõttu, vaid just puhkamise käigus. Reisimine on põnev, kuid alati kurnav. Ja kui te näiteks lendate lennukiga, siis mida kauem olete selles, seda tõenäolisem on viirusega nakatumine. Aastas haigestuvad inimesed keskmiselt 2-3 külmetushaigust, mille põhjal arvavad teadlased, et ühe lennu tõttu külmetamise tõenäosus peaks täiskasvanul olema 1%. Kui aga nädal pärast San Francisco lahest Denverisse lendamist gruppi inimesi uuriti, selgus, et 20%-l neist tekkis külmetus. Kui selline nakatumismäär püsiks aastaringselt, oleks oodata üle 56 külmetushaiguse aastas.
Sageli süüdistatakse lennureise viirusega nakatumise võimaluse suurendamises, kuid see ei olnud selles uuringus oluline. Teadlased on tuvastanud veel ühe põhjuse: lennukis viibite suletud ruumis, kus on palju inimesi, kelle kehas võib olla viirus, samuti on madal õhuniiskus. Nad oletasid, et kuiv õhk lennukites võib põhjustada viiruseid ja baktereid meie ninas kinni püüdva lima liiga paksuks muutumist, mistõttu on kehal raskem seda kurku ja makku saata, et see laguneks.
Wingerhots on avatud ka teistele selgitustele, miks inimesed puhkusel haigestuvad. On isegi oletus, et see on keha reaktsioon, kui inimesele ei meeldi puhkus ja ta kogeb sellest negatiivseid emotsioone. Kuid selle valdkonna uuringute puudumine muudab võimatuks ühe seletuse eristamise teistest, mistõttu võib haiguse põhjuseks olla ka tegurite kombinatsioon.
Hea uudis on see, et puhkusehaigusi ei juhtu nii sageli. Veelgi enam, vananedes jääb meie immuunsüsteemil rohkem aega antikehade tootmiseks ja nohu külastab meie keha üha harvemini, olenemata sellest, kas oleme puhkusel või mitte.