Millist mineraalvett valida?

sisu

Veed igaks päevaks: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian või Valvert

Need on osa nõrgalt mineraliseerunud lamedast veest. Need võimaldavad suurendada uriini mahtu, seega hea neeruõõnsuste pesemine. Nad on ainsad, mida saab probleemideta juua iga päev, igal söögikorral. Neid tuleks eelistatavalt osta supermarketitest. Hoidke neid kuumuse ja valguse eest kaitstult. Pärast avamist tarbige need ära kahe päeva jooksul.

Veed dieedil olevatele naistele: Hépar, Contrex või Courmayeur

Sulfaatide ja magneesiumi poolest tugevam ning väga mineraliseerunud, Hepar ja Contrex võimaldavad transiiti kiirendada ja palju kiiremini elimineerida. Vesi ei aita teil kaalust alla võtta, kuid see võib aidata teil kehast jääkaineid välja viia, et tühjendada. Valik on väga oluline, sest lisaks diureetilisele toimele toimib see ka söögiisu vähendajana. Isu korral joo klaasitäis vett. Ja ärge unustage regulaarset füüsilist tegevust ja tasakaalustatud sööki.

Veed raske seedimise korral: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit või Alet

Tihti kuuleme, et mullivesi aitab seedimist talitada. Tõepoolest, olenemata sellest, kas see on looduslik, tugevdatud või täielikult sisse viidud, võimaldab süsinikdioksiid paremini seedida. Tarbida aga mõõdukalt, sest vahuveed on pigem mineraalsoolade rikkad. Vichy Célestinsil on kasulikud omadused ka nahale ja jumele: see niisutab epidermist seestpoolt. Vichy Saint-Yorre’i aga soovitatakse tänu kõrgele bikarbonaadisisaldusele leevendada maksa- ja sapiteede vaevusi. Mis puutub Alet, siis seda soovitatakse seedehaiguste, diabeedi või rasvumise raviks.

Topic Veel teemast:  Montessori lähenemine lapse abistamiseks pärast kooliaasta algust

Kaltsiumiga täitmise veed: Saint-Antonin või Talians

Aeg-ajalt võite neid kaltsiumiveesid tarbida (rohkem kui 500 mg / l) kaltsiumivarude täiendamiseks. Need hoiavad ära osteoporoosi ja neid võib tarbida nii noorukieas kui ka naistele 50 aasta pärast. Näiteks: pudel Saint-Antonini suudab katta 44% päevasest kaltsiumivajadusest.

Stressivastased veed: Rozana, Quézac, Arvie või Hépar

Ärevus, stress? Ka siin võib vesi saada teie liitlaseks, kui valite a magneesiumirikas vesi. See mineraalsool reguleerib teie keha närvitasakaalu. Olge ettevaatlik kõrge naatriumisisaldusega veega (La Rozana), neid tuleb tarbida mõõdukalt.

Spetsiaalsed veed rasedatele: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Teie lapse arenguks on teie vajadused suurenenud. Ja lisaks sellele on teie maitsemeeled sel perioodil sageli kuivad. Sinu parim kütus on vesi! Vähemalt 1,5 liitrit päevas. Kaltsium, magneesium või kaalium on tervisliku raseduse jaoks olulised väärtused. Rinnaga toitvad naised võivad seda juua ka oma lapse tasakaalu tagamiseks. Hoiatus: rase või rinnaga toitmine, vältige vahuveega, et vältida aerofaagia ohtu.

Jäta vastus