Millal lapsed saavad mune süüa

Mida täiskasvanud tavaliselt hommikusöögiks söövad? Omlett, munapuder, puder, müsli, vormiroad, juustukoogid, võileivad... Valikuid on rohkem kui küll. Ja kui beebi tutvub teraviljatoodetega juba 4–6 kuu vanuselt, siis küsimus, millal ja kuidas beebit munaga tutvustada, on täiskasvanud beebide emade jaoks põletav.

Rebukollane sisaldab letsitiini, mis on vajalik närvisüsteemi normaalseks toimimiseks, ainevahetuseks, aga ka suures koguses toitaineid. Munavalgetel on ka palju eeliseid. Millal saate oma lapsele neid toite anda?

Muna beebi dieedis

Kuidas anda lapsele esimest korda munakollast

Beebi esimene tutvus munaga algab munakollasest. Lastearstidel soovitatakse teda lapsele tutvustada juba 7 kuu vanuselt. Kui lapsel on eelsoodumus allergiate tekkeks, tuleks selle toote lisamist dieeti arutada spetsialistiga.

Alustage toitmist ¼ tk munaga. kõvaks keedetud munakollane. Ja kindlasti jälgige puru reaktsiooni. 8 kuuks on soovitatav suurendada toote kogust ½ tk-ni.

Kui otsustate, et teie laps on valmis muna proovima, peaksite järgima mitmeid reegleid:

  • Alustada tuleks ühe munakollase puruga hommikul. Sel päeval ärge tutvustage uusi tooteid, jälgige lapse reaktsiooni. Kui olete leidnud allergia ilmingu, siis on parem mitte anda kanamune enne, kui laps on 1.5-aastane.
  • Kui järgmise kahe päeva jooksul reaktsiooni ei toimu, võib annust suurendada 1/4 teelusikatäiteni.

Esimesel eluaastal ei tohi laps süüa rohkem kui 1/2 munakollast päevas (pole vahet, kana või vutt), aasta pärast – võib anda terve munakollase.

  • Muna on üsna rasvane toode, seda ei tohiks lapsele anda rohkem kui 2-3 korda nädalas.

Muna tuleb põhjalikult pesta ja seejärel keeta vähemalt 15 minutit. Seejärel peate esimese süsti jaoks andma lapsele 1/6-1/4 munakollast, suurendades selle kogust järk-järgult iga päev, kuid mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Kui laps reageerib muna sissetoomisele normaalselt (allergilisi reaktsioone ei esine), siis võite muna hiljem julgelt kombineeritud roogade valmistamisele lisada.

Aasta pärast võid teha lapsele kerge omleti: Klopi lahti 1 muna ja veidi piima. Määrige purk imikutoiduga võiga, valage saadud mass sinna ja saatke topeltkatlasse.

Kuidas anda lapsele esimest korda valku

Munavalk imendub kehas peaaegu täielikult, kuid see võib olla allergeen. Seetõttu peaksite selle lisamisel lapse dieeti täiendavalt konsulteerima spetsialistiga.

Söötmise piirangud

Ärge lisage lapse toidusedelisse muna ega muid toiduaineid, kui lapsel on halb enesetunne, on plaanis hammaste tulekut või ennetavaid vaktsineerimisi.

Toiteväärtuse poolest kana- ja vutimunadel olulist erinevust ei ole.

Kuidas valmistada muna lapsele

Kuidas valmistada muna lapsele

Mune võiks pakkuda vaid kõvaks keedetud kujul ning suurematele lastele ka auruomlettina, kuhu võib lisada ka erinevaid köögivilju. Saate koos süüa teha, näiteks vispliga omletti lüüa ja lõbutseda.

Milliseid mune ei tohi lastele anda

Imikutele ei tohi anda veelindude mune. Lisaks on rangelt keelatud anda alaküpsetatud mune. Pehmeks keedetud ja kottidesse pakitud munad võivad olla tervisele ohtlikud. Seetõttu on vaja veenduda, et muna on keedetud ja omlett on hästi aurutatud.

Maailma soovituste kohaselt võite hakata munakollast tutvustama alates 8. elukuust, võite oodata kuni aasta. algselt tuleks munakollane lisada lapse dieeti, järgides kõiki täiendavate toitude sisseviimise reegleid. Muid tooteid on soovitav munakollase tutvustamisel mitte tutvustada, et allergia korral oleks võimalik kindlaks teha, milles see täpselt väljendub.

VUTTIMUNA EELISED

  1. Erinevalt kanamunadest ei põhjusta vutimunad allergiat. Vastupidi, neis sisalduv ovomukoidvalk on võimeline allergilisi reaktsioone maha suruma. Seega, kui teie laps on kanavalgu suhtes allergiline, võite proovida anda talle vutimuna, jälgides hoolikalt last pärast toote võtmist.
  2. Salmonelloosi oht vutimunade söömisel on minimaalne. Lapse jaoks võite need keeta pehmeks, mis on väga kasulik. Muide, vutimunad küpsevad palju kiiremini kui kanamunad.
  3. Ka vutimunades on palju vitamiine: B1, B2, A, PP, kasulikke aminohappeid, fosforit, rauda ja kaaliumit.

Kui järgitakse munade õiget töötlemist ja õiget küpsetamist temperatuuritingimustel, pole prioriteete. On müüt, et vutimunad ei "talu" salmonelloosi, seega on parem neid tutvustada. Tegelikult, kui eelistate salmonelloosi vältimiseks kana- või vutimune, on need võrdsed. Munade dieedile toomisel on peamine asi korralikult loputada ja võimaldada piisavat kuumtöötlust.

Millal saavad imikud mune süüa? Riskid, soovitused ja palju muud

1 Kommentaar

  1. no parlo de nadons, pregunti per nens de 12 anys, cuan pudran manjar 2 ous ?.

Jäta vastus