Viinamarjade hooajal on selle tervisliku marja riiulitel erinevaid sorte ja maitseid. Alates iidsetest aegadest on viinamarjad olnud magustoiduks ja jookide - veini ja mahla - aluseks ning mugav on talveks kuivatada ja aastaringselt vitamiine süüa.
Viinamarjade koostis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas vitamiine C, A, N, K, P, PP, b, vitamiine, rauda, naatriumi, fosforit, kaltsiumi, fluori, boori, molübdeeni, niklit, väävlit, kloori, mangaani, koobalti. , alumiinium, räni, tsink, vask. Viinamarjad - fütosteroolide allikas, mis on tugevad antioksüdandid ja vahend vähktõve vastu võitlemiseks. Rikas viinamarjade ja kiudainete ning orgaaniliste hapete, flavonoidide, suhkrute poolest.
Selline rikkalik, enam kui 200 toitainet sisaldav koostis muudab viinamarja ainulaadseks ravimiks paljude vaevuste vastu. Me ei tohiks alahinnata selle ainulaadse taime lehtede ja seemnete kasutamist.
Viinamarjade kasutamine keha jaoks
Viinamarjad parandavad immuunsüsteemi, kuna sisaldavad suures koguses C -vitamiini. Viinamarjad parandavad südame tööd ja tugevdavad veresooni, muutes need kahjustuste suhtes vastupidavamaks.
- Viinamarjad võivad oluliselt vähendada kolesterooli taset veres.
- Viinamarjad takistavad verehüübeid ja soodustavad nende resorptsiooni. See marja aitab ka veresooni laiendada ja vererõhku normaliseerida.
- Viinamarjamahl on suurepärane vahend peavalude ja migreeni vastu. Mahla tuleks juua mõne päeva jooksul.
- Kuigi viinamarju peetakse tugevdava toimega marjadeks, toimib see lihtsalt kerge lahtistina, kuna sisaldab tselluloosi, orgaanilisi happeid ja suhkrut.
- Viinamarjad annavad lisaenergiat kõik; see on üks kõrge suhkrusisaldusega tooteid.
- Viinamarjad neutraliseerivad kehas kogunenud happed, mis häirivad seedimist ja vedelike väljutamist. Sellel marjal on positiivne mõju neerudele ja see aitab keha tervendada, lubamata bakterite paljunemist.
- Viinamarjad kaitsesid keha vähi eest ja kasvajad paistsid kasvavat, kahjustades vähirakke.
- Hingamisorganite haiguste korral parandavad viinamarjad rögaeritust ja vähendavad haiguse sümptomeid. Kasulik viinamarjade ja astma korral.
Viinamarjade ohud
- Nagu kõik tooted, võivad viinamarjad loomulikult keha kahjustada.
- Esiteks on viinamarjad täis suhkrut, mis mõjutab negatiivselt figuuri, hammaste tervist ja diabeedi ning haavanditega patsiendi tervist.
- Teiseks võivad viinamarjad põhjustada allergilist reaktsiooni, mistõttu peaksid allergikud hoiduma selle marja söömisest.
- Kolmandaks vähendavad viinamarjad verevedeldajate toimet. Aitaks, kui hoiataksite raviarsti.
Lisateavet viinamarjade kasulikkuse ja kahjude kohta leiate meie suurest artiklist: