Sisu
Sünnitus: alternatiivid epiduraalile
nõelravi
Traditsioonilisest hiina meditsiinist lähtudes hõlmab nõelravi peente nõelte asetamist teatud kehapunktidesse. Võite olla kindel, see ei ole valus. Maksimaalselt mingi kipitus. See meetod ei lase kontraktsioonide valu täielikult ära kaotada., kuid nõrgendab neid, mis paiknevad alaseljas, sageli väga valusad. Samuti vähendab see tööaega ja stimuleerib lapse laskumist. Lisaks võimaldab see emadel rohkem lõõgastuda ja kontraktsioonidega rahulikumalt toime tulla. Lähiajal kasutamisel on sellel kasulik mõju emakakaelale ja see võib aidata sellel kiiremini laieneda.
Nimelt: parema efekti saavutamiseks kasutavad mõned praktikud ka madala intensiivsusega voolu, mis saadetakse nõeltele: see on elektro-nõelravi.
Naerugaas (või dilämmastikoksiid)
See gaasisegu (pool hapnikku, pool dilämmastikoksiid) on emale ja lapsele ohutu alternatiiv. Tõeline lõõgastav kuur, see võimaldab emal tajuda valu palju vähem intensiivselt. Põhimõte seisneb selles, et vahetult enne kokkutõmbumist kantakse näole mask, seejärel hingatakse gaasi sisse kogu kontraktsiooni vältel. Kui see on lõppenud, eemaldab tulevane ema maski. Efektiivsus saavutatakse 45 sekundiga, kokkutõmbumise haripunktis. See ei ole anesteetikum, seega puudub uinumisoht. Sellegipoolest täheldatakse sageli teatud eufooriat, millest ka selle nimi naerugaas.
hüpnoos
Sõna hüpnoos tuleb kreekakeelsest sõnast "hypnos", mis tähendab "uni". Ärge paanitsege, te ei jää sügavasse unne! Tekitatud efekt kajastub konkreetses keskendumisseisundis, mis võimaldab emal "ühendusest lahti ühendada". ". Terapeut aitab soovituste või piltide kaudu keskenduda valu või ärevuse vähendamisele.
Hüpnoos toimib ainult siis, kui on järgitud konkreetset sünnituse ettevalmistust. Ei mingit viimase hetke improvisatsiooni!
Sofroloogia
Seda 50. aastatel Prantsusmaal kasutusele võetud leebet lõdvestusel ja hingamisel põhinevat meetodit määratletakse kui teadvuse, harmoonia ja tarkuse teadust. Sofroloogia eesmärk: oma keha ja psüühikat paremini kontrollida tänu kolmele lõdvestusastmele - keskendumine, mõtisklus ja meditatsioon. See ühendab endas nii sünnituse erinevate etappide visualiseerimiseks vajalike tehnikate õppimise kui ka hingamise kontrolli. Lisaks on hingamisharjutused, mis võimaldavad tulevasel emal kontraktsioonide ajal lahti lasta ja vahepeal taastuda.
homöopaatia
See ei tööta konkreetselt valu või lõdvestuse korral, vaid see vähendab sünnituse kestust ja kiirendab emakakaela laienemist. Ohutu emale, seda saab kasutada koos teiste meetoditega.