Inimene on sündinud suure potentsiaaliga elada pikka elu ilma haiguste ja labasuseta. Loodusel on kõik vajalik tervise säilitamiseks, keha energia, jõu täitmiseks, vitamiinide, mikroelementide, mineraalide ja mitmesuguste kasulike ainete pakkumiseks. Soovitame õppida mõnede seemnete kasulikke omadusi, millele me mõnikord ei pööra piisavalt tähelepanu.
kõrvitsaseemned
Kõrvitsaseemnete ainulaadne omadus on see, et nad suudavad luua kehas tervisliku leeliselise keskkonna. Neile on iseloomulik ka märkimisväärne valgusisaldus: tarbides seda toodet sada grammi päevas, varustab inimkeha valke peaaegu 50%.
Samuti on kõrvitsaseemnetes palju B -vitamiine, folaate, riboflaviini, tiamiini, pantoteenhapet. Ja tekib küsimus, miks osta apteegist sünteetilisi vitamiine, kui on olemas tõhusam looduslik ravim vitamiinipuuduse vastu - kõrvitsaseemned. Rahvameditsiinis on kõrvitsaseemned tuntud oma raviomaduste poolest võitluses parasiitide (kiivrite) vastu kui looduslik “Viagra” potentsi suurendamiseks, neerukividest vabanemiseks (mõned liigid).
kanepiseemneid
Kanepiseemned sisaldavad 20 aminohapet ja üheksa neist on hädavajalikud, kuna neid ei tooda inimkeha. Kanepiseemned sisaldavad rohkesti linoolhapet, Omega-3 ja Omega-6, mis on nii olulised südame-veresoonkonna süsteemile ja immuunsusele. Kanepiseemned on kõige rikkalikumalt kergesti seeditavate fütotoitainete ja polüküllastumata rasvhapete allikad. Canali seeme ei jää oma toitumisomaduste poolest alla linaseemnetele ja on tõhus vahend immuunpuudulikkusega seotud haiguste ennetamiseks.
seesamiseemned
Inimesed on seesamiseemneid juba ammustest aegadest tuntud kui toitev maitseaine. Neist saadud õli säilitatakse pikka aega ja see sisaldab rikkalikult rauda, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit. Seesamiseemned sisaldavad palju kiudaineid, tsinki, nad on rikkad ka vitamiinide (A, B, E, C) poolest, sisaldavad taimseid fütoöstrogeene (lignaane) sesamoliini ja sesamiini, mis on tuntud oma võimsate antioksüdantsete omaduste poolest. Seesamiseemnete söömine võib kiiresti vähendada vere kolesteroolitaset ja normaliseerida vererõhku.
Aprikoosikaugud
Toiteväärtuse poolest on aprikoosituumad kooskõlas erinevate seemnete ja pähklitega. Nende ainulaadne omadus B 17 -vitamiini (amügdaliin) sisalduses “tapab” vähirakke, mis vähendab oluliselt vähki haigestumise riski. On juba teaduslikult tõestatud, et iga päev umbes kümme aprikoosituuma süües tekib inimesel oma kehas tugev “immuunsus” vähi vastu.
Viinamarjaseemned
Enne viinamarjade viljaliha söömist ja seemnete väljaviskamist mõelge, et just nendes nukleoolides on polüfenoolide, linoolhappe, flavonoidide ja E -vitamiini ladu. Tänu viinamarjaseemnete ekstraktile ravivad nad hüpertensiooni, erinevaid südamehaigusi, ja leevendada põletikulisi protsesse kehas. On isegi tõendeid viinamarjaseemnete ekstrakti tõhusa kasutamise kohta võitluses uue kõhugripiviiruse vastu.