Lisaks sellele, et ta mängib rolli lapse psühhomotoorses arengus, sport saadab teda tublisti ka väljaspool ala piire, see on elukool », selgitab dr Michel Binder, lastearst, laste ja noorukite spordiarst Clinique générale du Sportis Pariisis. Laps areneb seega pingutuse kultus, tahe, soov õnnestuda, et olla parem teistest, aga ka endast … Areneda aitab ka vastastega kohtumine või kaaslastega mängimine seltskondlikkus, meeskonnavaimu, aga ka austust teiste vastu. Sotsiaalsel tasandil avardab klubis harrastatav spordiala lapse suhteid väljaspool kooli. Intellektuaalset taset ei tohi ületada. Sport aitab kiirendada otsuste langetamist ja soodustab keskendumisvõimet.
Sporditegevus on kasulik ka raskustes õpilastele. Laps, kes koolis läbi kukub, kuid teeb spordis häid tulemusi, võib tunda jõudu oma edusammudest väljaspool kooli. Tõepoolest, psühholoogilisel tasandil annab sport enesekindlust, võimaldab omandada teatud autonoomia ja tugevdab vastastikuse abistamise vaimu. Rahututel lastel võib see auru välja lasta.
Sport oma iseloomu kujundamiseks
Igal lapsel on oma domineeriv iseloom. Spordialaga tegelemine võimaldab tal seda täpsustada või suunata. Kuid sama spordiala võib soovitada ka kahele vastandlikule psühholoogilisele profiilile. “Häbelik saab enesekindlust juurde judot tehes, väike agressiivne aga õpib oma reaktsioone kontrollima, täites võitluse rangeid reegleid ja austades vastast."
Meeskonnaspordialad, aga ka individuaalspordialad aitavad arendada meeskonnateadlikkust. Laps mõistab, et ta on rühmas ja peab teistega teha. Sama spordirühma lapsed jagavad alateadlikult sama kirge sama idee, mängu või võidu ümber. Sport aitab ka leppida kaotusega paremini. Laps saab oma spordikogemuste kaudu aru ” et me ei saa iga kord võita “. Ta peab selle enda peale võtma ja järk-järgult omandama õiged refleksid enda küsitlemiseks. See on ka kogemus, mis tal seda kahtlemata võimaldab paremini reageerida erinevatele elu katsumustele.
Hästi tema kehas tänu spordile
« Oma tervise nimel liikuge! See WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) ellu kutsutud loosung ei ole triviaalne. Sportlik tegevus arendab koordinatsiooni, tasakaalu, kiirust, painduvust. See tugevdab südant, kopse ja luustikku. Mitteaktiivsus on vastupidi katlakivi eemaldamise allikas. Veel üks spordi voorus: see hoiab ära ülekaalu ja osaleb selle reguleerimises. Veelgi enam, toidu poolel peab toidukordade arv jääma neljaks päevas. Siiski on soovitatav hommikusöögiks eelistada aeglaseid suhkruid, nagu teraviljad, leib, pasta ja riis. Kõik magusa maitsega tooted on "varupurk", mida kasutatakse pingutuse säilitamiseks, kui aeglaste suhkrute põhivaru on kuiv. Kuid olge ettevaatlik, et mitte neid kuritarvitada: need soodustavad rasva tootmist ja kaalutõusu.
Kui sportimine toimub pärast kella 18, saab suupisteid tugevdada. Laps peab oma akusid laadima piimatoote, puuvilja ja teraviljatootega.