Sisu
Astroloogid nõuavad, et kõigi sodiaagimärkide toitumine peaks olema erinev, lähtudes teatud toodete eelistustest ja kasutamisest. Milline peaks olema õhtusöök sünnikuupäeva järgi?
Jäär
Energeetilised Jäärad on altid ülesööma, mistõttu söömise sagedus on kaootiline ja impulsiivne. Neil tuleb kindlasti 20 minutit enne lõunat vett juua, et mitte süüa ühe söögikorra kohta liiga palju.
RAM-i lõunasöök peaks olema kõrge kalorsusega ja toitev, et vältida kiusatust sageli näksida. Esimene on paks supp lihaga või kanapuljongisupp köögiviljadega. Teine käik on veiseliha koos lisandiga.
Sõnn
Vasikad kulutavad energiat ühtlaselt, nii et nende lõunasöök ei erine kalorisisalduse ja tasakaalu poolest hommiku- või õhtusöögist eriti.
Pärastlõunal on Sõnnidel parem süüa salatit peedi, selleri või porgandi, seenesuppi või boršiga ning teiseks liha või linnulihaga. Sa ei saa süüa vorsti ja suitsuliha.
Kaksikud
Kaksikud on toidus tagasihoidlikud ja neile meeldib süüa seda, mis kätte jõuab. Seetõttu kannatavad nad sageli seedehäirete all. Selle märgi jaoks on oluline järgida õige toitumise põhimõtteid.
Kaksikute lõunasöök – valgu- ja rasvased toidud keha püsivaks küllastamiseks ja vajaliku energia andmiseks. Ja süsivesikutest tuleks loobuda, sest need soodustavad kaalutõusu. Suurepärane võimalus on kaunviljadest valmistatud toidud koos värskete ürtide, sibulate, küüslaugu ja vürtsidega.
vähk
Vähid on suured söögikohad. Nende lõunasöök peab olema toitev, sest selleks ajaks on see märk väga näljane.
See on liha- ja kalaroad süsivesikuterikka lisandiga – kartulipuder või riis. Teravatest vürtsidest, sinepist ja ketšupist on parem hoiduda.
Lõvi
Lõvid peavad sööma rikkalikult, eelistatavalt 3-käigulist einet koos magustoiduga. Lõvi kuju pole ohus - nad ei kiirusta ja maitsevad igat hammustust.
Lõunaks soovitame köögiviljasalatit, kuuma liharooga, parem kui praetud või õline. Garneering sobib tatra, riisi, brokoli ja spinatiga.
Neitsi
Neitsi on töölt raske lahti rebida, nii et nad söövad ainult siis, kui nälg annab tunda. Neile meeldib süüa, parem on enne õhtusööki vett juua, et mitte toidukirega visata.
Neitsite lõunamenüüsse on vaja kaaliumirikkaid köögivilju: kartulit, suvikõrvitsat, baklažaani. Punase kala asemel on parem liha. Magustoit peaks olema kerge ja õhuline.
Kaalud
Kaalud ei järgi ranget dieeti, nad söövad ka olukorda. Kaalud kipuvad kaalus juurde võtma, seega peaks õhtusöögi kalorite arv vastama energiatarbimisele.
Kaaludel soovitatakse hoiduda rasvast ja pöörata tähelepanu süsivesikutele, mis täidavad neid energiaga. Lõunamenüü peaks sisaldama mitmesuguseid köögivilju ja juurvilju ning liha valiks lahja linnuliha või veiseliha.
Skorpion
Skorpion mis tahes ettekäändel ei jäta lõunat vahele. Ja kuna Skorpioni hommikusöök jääb sageli hiljaks ja lõuna liigub veidi. See söögikord peaks olema tihe ja sisaldama sooja nuudlisuppi või teisel pool rammusat teravilja tailiha, linnuliha või kala koos köögiviljade, mereandidega.
Ambur
Amburid armastavad head toitu, see eelistab väga lihtsaid toite. Ülekaalulisuse tõttu on see märk sellest, et peate piirama rasvaste, praetud ja piparate hulka.
Suurepärane valik lõunasöögiks – värsked või aurutatud köögiviljad, pruun riis, supid, lamba- või vasikaliha, lahja veise- ja linnuliha. Toidukord peaks lõppema tassikese rohelise teega, mis kiirendab ainevahetust.
Kaljukits
Kaljukitsed on kinnisideeks õige toitumisega ja seavad toidu kvaliteedi üle kõige. Nad ei jäta lõunat vahele ja valivad kõige tasakaalustatumad toidud.
Pärastlõunal peab Kaljukits sisaldama suppi liha või kanapuljongiga, roheliste köögiviljadega salatit, mis on maitsestatud oliiviõliga. Leib on parem eelistada teravilja ja liha - küülik.
Veevalaja
Veevalajad eiravad õiget toitumist ja neile ei meeldi süüa teha, seetõttu söövad nad sageli puuvilju ja marju. Lõunasöögiks see dieet ei sobi.
Veevalaja lõunasöök peaks olema samaaegselt toitev ja kerge. Rasvane, praetud, suitsutatud ja soolatud on halb lähenemine, kuid aurutatud ja keedetud - sel ajal. Köögiviljad, tailiha, linnuliha, kala, pruun riis. Ei loobu Veevalajast supi ja oliiviõliga salatist. Leiba on parem süüa rukist.
Kala
Kalad on ka tarbijad-gurmaanid. Värske maitse ei sobi selle Tähtkuju märgiga, neile meeldib see mahedam ja maitsvam. Ülekaalulisuse tõttu peavad nad ikkagi valima tervisliku toidu.
Kalaõhtusöök peaks olema kerge koos supi kohustusliku lisamisega. Teine käik on kala või tailiha, mis on ühendatud köögiviljade lisandiga. Rasvu ja süsivesikuid on parem oluliselt vähendada.
Mida hommikueineks süüa vastavalt sodiaagile - vaata allolevast videost:
