Plantaarne hüperhidroos on jalgade liigse higistamise mõiste. Sageli tabuteema, jalgade higistamine võib olla ebamugavuste allikas, isegi takistuseks teatud tegevuste tegemisel. Kui täpne põhjus jääb selgitamata, võib jalgade higistamine olla piiratud.

Kuigi higistamine on loomulik füsioloogiline nähtus, põhjustab liigne higistamine sageli ebamugavusi. Meditsiinis nimetatakse liigset higistamist hüperhidroosiks. See võib mõjutada keha erinevaid piirkondi, sealhulgas jalgu. Täpsemalt räägime jalataldade hüperhidroosist, kui see esineb jalataldadel.

Jalade hüperhidroosi ehk jalgade liigset higistamist iseloomustab higinäärmete ehk higinäärmete ületalitlus. Need näärmed, mis asuvad naha all, eritavad higi - bioloogilist vedelikku, mis on eriti seotud kehatemperatuuri reguleerimisega.

Plantaarne hüperhidroos on nähtus, mille päritolu pole veel selgelt määratletud. Praeguste teaduslike andmete põhjal tundub, et psüühilised ja termilised stiimulid on seotud jalgade liigse higistamisega.

Kuigi täpne põhjus pole täpselt kindlaks tehtud, on teada, et teatud olukorrad ja tegurid soodustavad jalgade higistamist:

• intensiivse füüsilise tegevuse harjutamine ;
• kandes täiesti õhukindlaid kingi mis ei lase jalgadel hingata;
• kandes sokke või nailonsukki mis soodustavad jalgade higistamist;
• halb jalgade hügieen.

Plantaarne hüperhidroos põhjustab liigset higi sekretsiooni, mille tagajärjeks on jalgade leotamine. See põhjustab sarvkihi pehmendamist, mis soodustab:

• bakteriaalsete infektsioonide areng ;
• naha pärmseente infektsioonide areng, näiteks seenhaigus;
• vigastuste esinemine jalgade tasemel;
• phlyctenes moodustumine, mida sagedamini nimetatakse pirnideks;
• külmumise välimus, eriti talispordiga tegelevate sportlaste seas.

Sageli kaasneb jalgade liigne higistamine vesinikbromiid, mis vastab välimusele halvad lõhnad jalgade tasemel. See nähtus on tingitud higi orgaanilise aine lagunemisest, samuti bakterite ja seente arengust.

Vältige jalgade hüperhidroosi

Jalade higistamise vältimiseks on sageli soovitatav:

• peske jalgu regulaarselt, vajadusel üks või mitu korda päevas, seejärel jätkake jalgade täielikku kuivatamist, eriti interdigitaalsete ruumide tasemel;
• vahetada regulaarselt sokke või sukkivajadusel üks või mitu korda päevas;
• vältides sokke või nailonist sukki eelistades teisi materjale nagu lükra, spandex, polüester ja polüpropüleen;
• eelista kingi, mis ei sisalda veekindlaid materjale ;
• kasutage absorbeerivate omadustega sisetaldu, mida saab tavaliseks pesemiseks eemaldada.

Piirata higistamist ja vabaneda lõhnadest

Jalgade higistamise piiramiseks ja halbade lõhnade vältimiseks on lahendusi:

• pulbrid ja kokkutõmbavad lahused;
• higistamisvastased ained;
• leotamislahused antibakteriaalse ainega;
• söögisoodatooted;
• sokk;
• seenevastaste omadustega kuivatuspulbrid.

Konsulteerige tervishoiutöötajaga

Kui hoolimata ennetavatest meetmetest püsib plantaarne hüperhidroos kauem kui kaheksa nädalat, on soovitatav pöörduda arsti poole.