Retsept Tomatid riisiga. Kalorite, keemilise koostise ja toiteväärtus.

Koostisosad Tomatid riisiga

tomatid 4.0 (tükk)
riisitangud 0.5 (teraklaas)
oliiviõli 50.0 (gramm)
roheline sibul 4.0 (tükk)
petersell 2.0 (tükk)
sibul 1.0 (tükk)
lauasool 5.0 (gramm)
pipar lõhnav 5.0 (gramm)
vesi 1.5 (teraklaas)
Valmistamismeetod

Pange väikesesse kastrulisse hakitud sibul ja tomatid, pestud riis. Lisage sool, pipar, pool klaasi vett ja õli. Sega ja hauta mõõdukal kuumusel. 10 minuti pärast lisage järelejäänud vesi ja hautage madalal kuumusel pehmeks, veendudes, et riis ei põleks. Hautamise kõige lõpus maitsesta hakitud peterselli ja sibulaga.

Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.

Toiteväärtus ja keemiline koostis.

Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
ToitaineKogusNorm **% normist 100 g-s% normist 100 kcal100% normaalne

Energeetiline väärtus on 0 kcal.

Retseptikomponentide kalorisisaldus ja keemiline koostis Tomatid riisiga 100 g kohta
  • 24 kCal
  • 333 kCal
  • 898 kCal
  • 20 kCal
  • 49 kCal
  • 41 kCal
  • 0 kCal
  • 0 kCal
  • 0 kCal
Sildid: Kuidas süüa, kalorsus 0 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, toiduvalmistamisviis Tomatid riisiga, retsept, kalorid, toitained

Jäta vastus