Koostisosad Tee piima või koorega
Tee keeb | 50.0 (gramm) |
suhkur | 22.5 (gramm) |
piimalehm | 50.0 (gramm) |
vesi | 100.0 (gramm) |
Valmistamismeetod
Tee serveeritakse vastavalt retseptile. Nr 628 ja kuuma piima või koort piimakannu.
Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.
Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
Kalorite väärtus | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
Valgud | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
Rasvad | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
Süsivesikud | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
orgaanilised happed | 0.02 g | ~ | |||
Vesi | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
saar | 0.2 g | ~ | |||
Vitamiinid | |||||
A-vitamiin, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
retinool | 0.005 mg | ~ | |||
Vitamiin B1, tiamiin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
Vitamiin B2, riboflaviin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
Vitamiin B4, koliin | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
Vitamiin B5, pantoteenne | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
Vitamiin B6, püridoksiin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
Vitamiin B9, folaat | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
Vitamiin B12, koobalamiin | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
C-vitamiin, askorbiin | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
D-vitamiin, kaltsiferool | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
H-vitamiin, biotiin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
Vitamiin PP, NO | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
niatsiin | 0.1 mg | ~ | |||
makro | |||||
Kaalium, K | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
Kaltsium, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
Magneesium, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
Naatrium, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
Väävel, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
Fosfor, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
Kloor, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
Mikroelemendid | |||||
Alumiinium, Al | 11.3 μg | ~ | |||
Raud, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
Jood, mina | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
Koobalt, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
Mangaan, mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
Vask, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
Molübdeen, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
Plii, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
Seleen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
Strontium, vanem | 3.9 μg | ~ | |||
Fluor, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
Kroom, kr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
Tsink, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
Seeditavad süsivesikud | |||||
Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 1.1 g | max 100 г |
Energeetiline väärtus on 52,9 kcal.
Retseptikomponentide kalorite sisaldus ja keemiline koostis Tee piima või koorega 100 g kohta
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Sildid: Kuidas valmistada, kalorsus 52,9 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, valmistusviis Tee piima või koorega, retsept, kalorid, toitained